·тейпер
Психологические качели тейпера
О переживаниях в период подводки: состояния «Супермен» и «деревянная лошадка», почему не стоит проверять форму и как следовать плану.
Читать публикацию
50+run
Мы — 50+run: простыми словами о беге для взрослых людей. Без мифов, с уважением к возрасту и телу: как выбрать кроссовки, тренироваться безопасно, питаться разумно и получать удовольствие. Теория без занудства, практика без фанатизма, ирония по вкусу. Бегайте с умом — и немного с улыбкой. Go on!
·Runalyze
Лучшая беговая аналитика во Вселенной (Runalyze)
Обзор Runalyze — бесплатного сервиса беговой аналитики: честный VO2max, Marathon Shape, ATL/CTL, прогнозы дистанций и планирование стартов.
Читать публикацию
·anta c202 7
Обзор кроссовок ANTA C202 7 - уже конец.
Краткий обзор ANTA C202 7: карбоновый буст и адаптивная пластина, подходит для sub90 и интенсивных гонок; сравнение с C202 5.
Читать публикацию
·ANTA C202 7
Обзор кроссовок ANTA C202 7 — продолжение
Продолжение обзора ANTA C202 7: NITRO 85, карбоновая пластина, дроп 6 мм, вес 236–258 г, посадка и впечатления на разных темпах.
Читать публикацию
·ANTA
Обзор кроссовок ANTA C202 7
Короткий обзор ANTA C202 7 — гоночные кроссовки с полноразмерной карбоновой пластиной; детали верха, подошвы и посадки для дистанций от 5K до марафона.
Читать публикацию
·кроссовки
Кроссовки, студенты и AI — 2
Разбор ответов студентов Академии Бега s10.run: кейс по подбору обуви на полумарафон и примеры «логичных, но бесполезных» ответов от AI.
Читать публикацию
·марафон
Открыта регистрация на ММ2026
Открыта регистрация на ММ2026 — слоты расходятся быстро; в посте предупреждение не мешкать и изображение афиши Московского марафона.
Читать публикацию
·марафон
9 ошибок питания на трассе марафона
Продолжение: о планировании питания на марафоне, тренировке ЖКТ, реакции на гели и замене питания водой и шагом.
Читать публикацию
·марафон
9 ошибок питания на трассе марафона
Разбор 9 ошибок с гелями, кофеином, гидратацией и ЖКТ: тайминг, консистенция и когда питание действительно помогает.
Читать публикацию
·anta c202
Анонс: тест ANTA C202 7
Взялся за тестирование ANTA C202 7 — скоро подробный разбор с сравнением С202 7 и С202 5 и оценкой для Московского полумарафона.
Читать публикацию
·полумарафон
10 способов превратить первый полумарафон в трагедию
Чек‑лист критических ошибок к Московскому полумарафону: питание, разминка, старт и кофеин — саркастичный гид для новичков.
Читать публикацию
·мышь
DNF is not an option. Помогите спасти Мышь
Автор канала 50+run просит беговое комьюнити помочь собрать средства на операцию бульмастифа Мышь: МРТ, титановые импланты и послеоперационный уход (Dr. Vetson).
Читать публикацию
Страница 1 из 10Вперед →