Феникс на минималках: коварство усталости и сила бега
Размышление о разнице между вредным превозмоганием и целительным бегом, о тишине в тренировке и внимании к сигналам тела.

Мы — 50+run: простыми словами о беге для взрослых людей. Без мифов, с уважением к возрасту и телу: как выбрать кроссовки, тренироваться безопасно, питаться разумно и получать удовольствие. Теория без занудства, практика без фанатизма, ирония по вкусу. Бегайте с умом — и немного с улыбкой. Go on!
Размышление о разнице между вредным превозмоганием и целительным бегом, о тишине в тренировке и внимании к сигналам тела.

Культурный контекст: цвет «-1» в ANTA Saker 2 сочетает белый, синий и красный — встречается во флагах России, США, Франции и др.
Подробный обзор ANTA Saker 2: конструкция, подошва Nirtoedge+EVA, нейлоновая пластина, вес 363 г, поведение на грунте, грязи и асфальте.

Тест межсезонных шоссейных кроссовок ANTA ROCKET 7: амортизация, поддержка свода, сцепление A-GRIP и поведение на мокром асфальте.

Приглашение на 121-й забег MRC Moscow в честь 10-летия клуба: 7 марта 2026, Бар «Все Твои Друзья», сбор 12:00, дистанции 5 и 10 км.
История Mikkeller Running Club: от первой пробежки в Копенгагене до 250+ филиалов и известного MRC Moscow с форматом beer after running.

Разбор верха бегового кроссовка: сетка и knit, toe box, средняя панель, шнуровочный узел, пяточный стакан и язык — технический обзор от 50+run.
Краткое устройство бегового кроссовка: подметка, средняя и верхняя подошвы, вставки и материалы; упоминание правила World Athletics и проверку сертификации.
Регистрация на Московский полумарафон (МПМ2026) открыта: соревнование в Москве 25–26 апреля 2026, дистанция 21.1 км; ссылка на регистрацию.

27 янв ANTA купила 29,06% Puma у Groupe Artémis (~1,5 млрд €). Анализ влияния на R&D, глобальную консолидацию и выбор кроссовок.
Анонс курса Академии Бега S10 RUN: преподавание подбора беговой обуви, короткий видеоклип и живые эфиры 5,6,8,9 февраля; старт потока 16.02.2026.
Короткие впечатления о карбоновых кроссовках ANTA C202 7 с дизайном «год Лошади», мнение о позиции на рынке и перспективах продаж.
