МАЕВСКИЕ ПРУДЫ — 26.03
Краткий отчёт с Маевских прудов: «бутерброд» — червь + кукуруза, фото улова карпов и ссылки на сообщество «Рыбаки Славянска».
Краткий отчёт с Маевских прудов: «бутерброд» — червь + кукуруза, фото улова карпов и ссылки на сообщество «Рыбаки Славянска».
Суточный отчёт с Морозовских прудов (15 сектор): макуха с подсадкой червя, два карпа отпущены (6.6 и 6.3 кг), автор — Евгения.
Отчёт с открытия сезона: первый в 2026 чёрный амур на зелёный вафтерс, карпики и толстолобик, туманное утро и фотографии с причала.
Короткий отчёт с водоёма «Золотая Рыбка» (24.05) — фото улова, ссылка на инфо о водоёме и конкурс отчётов.
Интервью Алины Загитовой с отцом Ильназом Насиховичем — первая совместная съёмка и рассказ о взрослении в семье тренера и спортивном пути.
Матвей Сафонов и жена Марина о переезде в Париж и о двухлетнем лабрадоре Морти — кто главный в доме и забавные привычки пса.
На матче США — Парагвай в фан-ложах заметили Барбару Палвин, Дилана Спроуса, Джастина Бибера с Хейли, Аню Тейлор-Джой и Пэрис Хилтон.
Российский ски-альпинист Никита Филиппов завоевал первую медаль на Олимпиаде-2026; фото спортсмена на фоне гор.
Экс-вторая ракетка мира выпустила капсулу RAQUETA Sport: платья, юбки‑шорты, поло и фирменное сердечко в принтах и вышивках.
Карточки о брендах, одевших сборные на ЧМ‑2026: Jacquemus, JmakxParis, Samuelsohn, Sacoor Brothers и их стилистика для команд.
Laureus назвала Арину Соболенко лучшей спортсменкой 2025: победа на US Open, титулы в Майами и Мадриде; у мужчин — Карлос Алькарас.
Интервью с первой ракеткой мира Ариной Соболенко о балансе «быть собой» и «быть идеальной», роли психолога и удовольствиях вроде пончиков.
Шесть привычек, отмеченных врачами и геронтологами: цель, социальные связи, волонтёрство, режим питания и сна для активного долголетия.
Крупные исследования: 1 час кардио в неделю снижает риск смертности; 30–60 мин силовых уменьшают риск на 10–17%. Оптимальный минимум указан.
Короткий набор советов: баланс интенсивности, сон, питание и разгрузочные недели для предотвращения перетренированности.
Зачем зумерам cozy cardio: мягкое кардио (≈40–60% пульса) — ходьба или неспешная езда, укрепляет сердце, бережёт суставы и улучшает выносливость.
ВОЗ: умеренная активность 150–300 мин/нед или интенсивная 75–150 мин/нед — примеры упражнений и вклад в снижение риска рака.
Петр Гуменник выполнил пять четверных и набрал 184,49 балла, но в итоге занял 6-е место на Олимпиаде-2026; чемпионом стал Михаил Шайдоров.
Мягкие хитрости для устойчивого похудения: не пить калории, больше клетчатки, работать с привычками и прогулки — личный опыт и простые правила.
Список крупнейших долгов в мировом футболе: «Барселона» — 2,7 млрд, «Манчестер Юнайтед» — 1,3 млрд, «Тоттенхэм», «Интер», «Рома».