PRO СТОЙКУ НА РУКАХ | РИНАТ·В стойке не нужна идеальная гибкость и сила
Показательный пример: в стойке и полуспичаге важнее техника, чем идеальная гибкость или сила; сравнение двух вариантов на фото/видео.
Читать
Каналы
PRO СТОЙКУ НА РУКАХ | РИНАТ·
Антон и Эля·Турнир Деда Мороза команды «Синдром любви»
30 декабря прошёл турнир Деда Мороза сборной Москвы «Синдром любви». Благодарности тренерам и фонду; пожелания на Новый год.
Читать
Антон и Эля·Новости: футбол для людей с синдромом Дауна
Махов Александр Сергеевич рассказывает о защитах диссертаций по спорту инвалидов и пробном учебном пособии по футболу для людей с синдромом Дауна.
Читать
Макаров. Про недвижимость·Как терпение превращается в результат
Рассказ из поезда после финала турнира в Санкт-Петербурге: команда «Тринта» победила ЦСКА, выводы для инвестиций в недвижимость и проверенные модели.
Читать
Макаров. Про недвижимость·Когда кажется, что главное уже сделано
Размышления после победного турнира сына: почему в спорте и в недвижимости важнее стабильность и внимание на дистанции, а не один рывок.
Читать
꧁КосмоДн🅔'вник✨ Матрица Жизни/Астрология꧂·День фигурного катания: ваш «ледовый» архетип
Пост к 15 января: как положение планет подсказывает «ледовый» стиль по знаку зодиака — от бесстрашного Овна до мечтательных Рыб.
Читать
Digital in Pharma 💊·Как бег стал культурой — и чему фарма может у него поучиться
О том, как бег стал культурой и какие маркетинговые уроки для фармы дают кейсы Nike, Satisfy и активации Салонпас на марафонах.
Читать
Топ Шоппер·Спортивное полотенце: почему это must-have для тренировки
Разбор отличий спортивных полотенец, виды (зал, бассейн, йога), материалы (микрофибра, бамбук), советы по выбору и уходу; цены от 300 до 3000 рублей.
Читать
Топ Шоппер·Бутылка-шейкер: полный гид по выбору
Гид по выбору шейкера: объем, система смешивания (блендербол), материалы (пластик, нержавейка, стекло), герметичность и уход для тренировок.
Читать
Топ Шоппер·Как выбрать спортивные товары на Wildberries
Разъяснение про размерные сетки, материалы и лайфхаки для покупки спортивной одежды и инвентаря на Wildberries.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Когда Oura сказала «расслабься», а тело — «спасибо».
Личный опыт автора: подвесная гимнастика и метрики Oura — пульс 47 bpm, повышенный HRV и снижение температуры как признак восстановления.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Как я променял World Class на центр Бубновского?
Личный рассказ о том, как кинезотерапия Бубновского помогла избавиться от хронической боли в спине после тренировок и вернуть подвижность.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Как я чуть не стал триатлетом.
Личный рассказ о беговом буме, попытках в плавании и велосипеде, наблюдении Ironman и силе целеполагания в спорте и жизни.
Читать
Алексей Радионов | Маркетинг | SEO🥷·SEO-кейс: ТОП-1 Яндекса по единоборствам в Перми
Кейс: вывод сайта в ТОП-1 Яндекса по коммерческим запросам в Перми — 98% ключей в ТОП-10, рост видимости и поток заявок.
Читать
Коммерческая недвижимость·Nike «взламывает мозг»: кроссовки‑нейробиология
Nike представила кроссовки 001 и 002 с заявленной «нейробиологией» — обещают улучшение концентрации; доказательств нет, но первая партия уже распродана.
Читать
ПП рецепты | худею и точка·3 главные ошибки худеющих на спорте
Три частые ошибки при тренировках: чрезмерное кардио, лишение себя пищи после занятий и надежда, что спорт компенсирует питание; советы по балансу и восстановлению.
Читать
Тот самый Австриец·Реклама нелегального гемблинга в РФ
Короткий экспертный комментарий о продаже иностранного трафика и рекламе «серых» казино на русскоязычных СМИ; обсуждается необходимость запрета.
Читать
Тот самый Австриец·Рост ППС в России: сомнения и данные ЕРАИ
Разбор публикации «Коммерсанта» о росте ППС: букмекеры опровергают, а ЕРАИ фиксирует падение выручки ППС на 10% в 2023 году.
Читать
Тот самый Австриец·Отключение мобильного интернета в РФ: рост ставок с десктопа
Инсайт: после отключения мобильного интернета в РФ объем ставок с десктопа вырос на 35–40%, но доля компьютера в общем объеме всё ещё ниже 10%.
Читать
Достижение целей·3 правила для новичков, чтобы обрести красивое тело
Короткие советы: два вида весов, больше жидкости и режим сна — базовые правила для быстрого входа в стройку тела.
Читать