Танец с Шаманом — рамки и мишени
Короткий пост о постановке танца с собакой Шаман: работа спиной, спокойные и точные элементы, акцент на использовании рамок и мишеней.
Короткий пост о постановке танца с собакой Шаман: работа спиной, спокойные и точные элементы, акцент на использовании рамок и мишеней.
Личный взгляд на то, как спортзал превращается в источник креатива и мыслей — вдохновение между становой и жимом.
Размышления о скучной работе, армейских нарядах и пользе однообразия для самодисциплины; сравнение с активными видами спорта.
Чекап для спортсменов: почему ЗОЖ не заменяет медобследование и как проходит специализированный чекап с анализом, консультацией и итоговыми рекомендациями.
Алёна о том, как программирование, датчики и SAP Match Insights трансформируют аналитику, тактику и решения в современном спорте.
Михаил Котиков приглашает на форум «Азбука Готовой Еды» 2–3 февраля в Санкт-Петербурге; в программе — первый зимний забег Pischevka Run.
Личное поздравление: автор болеет за сборную Испании с 2008 года, рассказывает про шарфик из Толедо и эмоции от финала в Берлине (14.07.24).
Первый весенний выезд и сравнение: регулярная тренировка необходима и в изучении испанского; анонс подробного подхода в понедельник.
Короткий разбор: montar en bicicleta и montar a caballo с примерами (Ayer monté…, Mi hermana siempre monta…). Велопрогулка на фото.
Кейс Фабрики ВЯЗОFF: вязаный набор мерча для ФК Динамо Санкт‑Петербург — шапки, шарф, пенал и чехлы с логотипом команды.
Шарфы болельщиков для футбола, хоккея, баскетбола и других видов спорта — модели в клубных цветах и с эмблемами.
Шарфы для футбольного клуба «Юниор»: качественная пряжа, учтены пожелания клиента; подчёркивают командный дух, выглядят стильно и уютно.
Показ командного мерча: вывязан логотип «Чемп», яркие оранжево‑синие шапки с помпоном — пример мерча для спортивной школы.
Фабрика Вязофф подготовила яркие и тёплые шапки с вывязанными снеговиками и логотипом для полумарафона «Половинка моя» на Елагином острове.
Мнение Анны Мурашко о том, как лыжи, хоккей и биатлон работают как корпоративный тимбилдинг и меняют выездную инфраструктуру.
О том, как отсутствие наставника и индивидуальной стратегии в спорте и бизнесе приводит к потере времени; разные планы для разных ситуаций.
Короткие правила автора про теннис: тренер, конкретная цель и сроки — цель: играть на уровне с мужем, привычка за 3 месяца.
Личный отчёт: за 4 месяца вернул пульс до 165 уд/мин при классическом темпе; важность ежедневной регулярности тренировок.
Разбор ЦА на примере спортивных футболок: почему лидеры рынка (Nike, Adidas и др.) используют синтетику — данные по износу, запаху и уходу.
Личная публикация: приглашение поздравлять через estafeta.ru и список достижений автора — спорт, предпринимательство, семья.