Все старания напрасны: что мешает вернуться в форму
Почему мужчинам с возрастом становится сложнее оставаться в форме — разбор факторов от биологии до привычек в материале MAXIM.
Почему мужчинам с возрастом становится сложнее оставаться в форме — разбор факторов от биологии до привычек в материале MAXIM.
Короткий список: бег по бетону, перетренированность одной группы и гонка за результатом — почему это вредит суставам и как начать безопасно.
Краткий анонс интервью с Петром Гуменником: шестое место на Олимпиаде в Милане, проблемы с музыкой и визой; ссылка на материал «Сноба».
Профильный материал о Александре Мальцеве — первом в России профессиональном мужчине-синхронистe и участнике проекта «Мужские истории MAXIM».
Советы по выбору разборных металлических гантелей с резиновым покрытием, рекомендации по весу и грифу для домашних тренировок.
Вечерние тренировки часто эффективнее: тело разогрето, но лучше заканчивать за 2–3 часа до сна; советы по нагрузке, питанию и заминке.
В новом номере «Сноб»: фигурист Пётр Гуменник об учёбе в ИТМО и жизни вне катка; Алёна Долецкая о различии юности и молодости.
Короткий разбор «иллюзии тела пловца»: почему вид профессиональных пловцов вводит в заблуждение и как это влияет на выбор спорта (материал на MAXIM).
Почему ягодичные мышцы важны для долголетия — предотвращают травмы, стабилизируют таз и защищают позвоночник; комментарий физиотерапевта Эми Кох.
Интервью с Айдаром Гараевым: от КВН и музыки до хоккейной жизни, проект «Скользкий лед» и поклонничество «Ак Барса». Часть проекта «Мужские истории».
Статический присед как тест силы и выносливости ног: техника у стены, целевые мышцы (квадрицепсы, ягодицы, задняя поверхность бедра) и ориентиры по времени.
Исполнительный директор «Промомед» Сергей Трифонов в интервью для MaximOnline о спорте, отцовстве и использовании добавок в проекте «Мужские истории».
Размышления о подходе Карло Анчелотти: как тренер использует сильные стороны игроков и что из этого можно перенять руководителю.
Фигуристка Аделина Сотникова сообщила о рождении ребёнка в соцсетях; в посте указана дата 09.01.2026, пол и имя не раскрыты.
Российский горнолыжник Семен Ефимов не доехал до финиша в первой попытке слалома на Олимпиаде из‑за плохой погоды.
Аделия Петросян поделилась переживаниями после проката произвольной программы: цитата о стыде, необходимости вернуться в реальность и извлечь урок.
Теннисистка Арина Соболенко опубликовала видео с предложением от бразильского бизнесмена Георгиоса Франгулиса; пара вместе с 2024 года и решила пожениться.
Фигурист после ошибок на Олимпиаде реабилитировался и выиграл третий титул на чемпионате мира; планирует кататься как минимум до 2030 года.
Разбор принципа индивидуализации в тренировках и фридайвинге: дневник, восстановление, тестирование прогресса и адаптация.
Опыт Ольги Маркиной: питание, сон и прогулки после глубинных тренировок для быстрого восстановления; фото автора сопровождает заметку.