СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Разоблачение шифра: одиночество и любовь к себе
Размышления о тихой силе: быть наедине, приручить одиночество и начать с любви к себе; цитата Пушкина подчеркивает мысль.
Читать
Каналы
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Золотое Копытце и истинная цена желаний
Размышления о сказке «Золотое Копытце», дорогих желаниях — здоровье, дом, учёба — и о том, что важнее: люди и служение.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Почему мир — иллюзия: нейробиология восприятия
Короткая заметка о том, как мозг создает цвет, звук и время, и почему наша реальность — интерпретация восприятия.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·О детской вере, фантазии и потере реальности
Размышление о детской вере в «волшебную палочку»: как фантазия спасает и превращается в тюрьму; пример с Анжелой и фильмом «Бесконечная история».
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Архитектор сцены и закольцованная жизнь
О размытии индивидуальности: почему осознанность не снимает повтор и как меняется контекст — фигура «архитектора сцены» в фокусе.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Травматизация и роль мужчин: функция защиты
Разбор влияния исторической травматизации и трансперсонального уровня на роль мужчин как защитников семьи, общины и страны.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Эмоциональные циклы и «наркомания» чувств
О том, как мы подпитываемся эмоциями, формируем циклы и ищем «дозу», почему смена партнёра не меняет способ питания.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Стратегии, которые управляют нами
Размышление о том, как мозг создаёт стратегии выживания — достигаторство, спасательство, бунт — и как вернуть связь с собой и любовью.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Жизнь в «жопе»: про привязанность к боли
Разбор метафоры «жизнь в жопе»: как привязанность к прошлому, хроническая душевная боль и жалость мешают жить; связь с телом и кишечником.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Нарциссическое. Убийственное.
О том, как травма и самоуважение формируют выбор партнёра, почему 30% пар после консультаций разводятся и зачем работать с собой.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Ещё раз про отношения и иллюзии
Разбор мифа самоавтономии: почему привязанность и взаимозависимость — часть взрослой жизни и как эмоциональные потребности связаны с отношениями.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Метод не существует отдельно от оператора
Размышление о том, что важнее метода — качество присутствия специалиста, контакт и честность в терапии и целительстве.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Обида и вина: как система управляет
Разбор связи обиды и вины: религия, культура и телесная реакция (кортизол/дофамин) как механизм управления людьми.
Читать
В точку.·Правило х10: внутренний комфорт против внешних компенсаций
Размышления о «правиле х10» и топ‑7 источников внутреннего комфорта: от тела и психики до биохакинга и окружения.
Читать
В точку.·Тебе не нужны знания — тебе нужна сила
Микроконспект о силе: психика, тело, интеллект и дух — заметки после разговора с младшим братом, связанное с биохакингом.
Читать
В точку.·Кратно усилить качество каждого дня: биохакинг-утро
Личный калифорнийский протокол биохакинг-утра: подъём по Sleep Cycle, холодный душ, красная+УФ лампа, стимуляция блуждающего нерва и чтение Дао.
Читать
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант·Гуманистические ценности — не само собой
Размышление о том, что гуманистические ценности — результат борьбы: Французские революции, Конвенция о правах человека, избирательное право женщин — не данность.
Читать
Психолог Александр Ян·3 главных кита, на которых строятся здоровые отношения
Короткий психологический пост про три ключа — осознание, понимание и принятие — которые укрепляют доверие в отношениях (на фоне фото пары).
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·все, что мы не делаем — мы выбираем
Рефлексия о том, что каждое «не» — это выбор: прокрастинация, страх изменений и личная ответственность.
Читать
Павликов опять что-то написал·Инстинкт фильтрации: как мы выбираем авторов
Разбор инстинктивной фильтрации: почему мы доверяем преуспевшим и отбрасываем «фаерщиков», с тостами за золото и пример.
Читать