Елена Колесниченко | психотерапевт·Психологическое объяснение, почему встречи семьи на Новый год провоцируют тревогу: миндалевидное тело и детские паттерны (доказательство, ублажение, избегание, протест).
Елена Колесниченко | психотерапевт·Рассказ о том, как у Ирины ответственность переросла в тревогу, бессонницу и как психотерапия помогла вернуть присутствие и сон.
Елена Колесниченко | психотерапевт·Текст о том, что женщины выполняют 75% неоплачиваемого труда: понятия «вторая смена», «третья смена» и эмоциональный труд по Арли Хохшильд.
Елена Колесниченко | психотерапевт·Размышления психотерапевта о выгорании от любящих обязанностей, ограниченности ресурсов и принятии себя; цитаты Франкла и Роджерса.
Елена Колесниченко | психотерапевт·Разбор трёх стилей воспитания — гиперопека, гиперконтроль и недостаток тепла — и почему они повышают риск тревожных расстройств у детей.
Елена Колесниченко | психотерапевт·Кратко о поведенческой заторможенности (BI): проявления у детей, риски социальной тревожности и факторы, модифицирующие риск (Clauss & Blackford; Hirshfeld-Becker).
Елена Колесниченко | психотерапевт·К.м.н., врач-психиатр объясняет биопсихосоциальные факторы тревоги: генетика (30–50%), биология, темперамент, психология и среда.
Елена Колесниченко | психотерапевт·О модели диатез‑стресс: как генетическая уязвимость и средовые факторы (поведенческая заторможенность, стили воспитания, буллинг) влияют на риск тревожного расстройства.
Елена Колесниченко | психотерапевт·Механизм передачи тревоги от родителей детям: вербализация, избегание, катастрофизация и защитные факторы воспитания (баланс поддержки, экспозиция, моделирование копинга).
Елена Колесниченко | психотерапевт·Ответ на вопрос Юлии о агрессии брата и нормализации насилия мамой: три вопросы для оценки границ и собственной безопасности.
Елена Колесниченко | психотерапевт·О том, как непереносимость неопределённости провоцирует тревогу — история Анны и её сына Максима, примеры поведения и симптомов.
Елена Колесниченко | психотерапевт·История Анны и сына Максима о том, как гиперконтроль и поиск заверений усиливают тревогу; упомянута программа «Свобода от тревоги» и тест на непереносимость неопределённости.
LetoMarket·Подборка заснеженных моделей (Донская, Уральская, Каспийская, Тикко) — ёлки, которые хорошо смотрятся и без украшений. Адрес: ул. Терешковой, 39Д.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Прямой эфир с психологом Юлией Соседко о том, как не терять себя в материнстве: границы, цели, энергия. Начало 18 дек в 19:00 мск.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Эфир с Галиной Ивашкиной (консультант по химической зависимости) о нарциссизме, инфантильности зависимых и семейных последствиях. 19 декабря, 20:00.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Разбор 10 признаков, почему добрые женщины часто оказываются в несчастливых отношениях: роль детства, низкая самооценка и попытки «отогреть» партнёра.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·История Елены Д.: как через терапию, работу с Юлей Соседко и Дневник чувств ушло чувство вины, исчезли успокоительные и появилась жизнь после развода.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·История Марии, дефектолога с четырьмя детьми, о решении уйти из госсистемы, возрождении женственности и эффектах терапии в «Крыльях».
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Личный рассказ о запрете на плач: реакция на госпитализацию бабушки, воспоминания детства и поддержка мужа в момент эмоций.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Истории выпускников «Крылья»: как Анна, Екатерина и Нина нашли способы оплатить терапию; информация о рассрочке, скидках 15–20% и поддержке.
