Стихотерапия | Наталья Замятина·«Послушай, милая» — песня Натальи Замятиной
Наталья Замятина дарит песню «Послушай, милая», поздравления и напоминание любить себя — тёплое стихотерапевтическое послание.
Читать
Каналы
Стихотерапия | Наталья Замятина·Стихотерапия | Наталья Замятина·Всем ранимым девочкам и обиженным мальчикам
Короткая авторская песня «Без души»: домашняя запись Натальи Замятиной (10.03.2026), просьба понять и простить.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Не делайте ничего
Стихотворение Замятиной Натальи «Не делайте ничего» — терапевтическая поэзия о боли, слезах и силе преодоления (10.03.2026).
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Даже не думай заводить собаку: три важные вещи
Три честные вещи о жизни с собакой: ранние подъёмы, гуляния в слякоть и вечные игры с мячиком — про любовь и небольшие жертвы.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·«Моменты радости»
Стихотворение Натальи Замятиной «Моменты радости» о маленьких утренних радостях, природе и простых привычках для осознанности.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·У нас любовь взаимная!
Личные радости: посылки от Яны и Лары, сборник «Серебряный век» и игра — пришлю фото стихотворения по номеру от 35 до 433.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я выпускаю своего поэта
Короткое стихотворение Натальи Замятиной о желании поэта выйти наружу; посвящено Всемирному дню поэзии.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Дайджест #natazam — март 2026
Резюме марта 2026: конференция, новые стих-посты, микрообзор фильма «К себе нежно», тесты и истории от NataZam.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я унылая какашка
Воспоминания о маме, семейной печали и решение тренировать радость: размышления о привычке быть счастливым и её передаче детям.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я — Зоркий глаз: про роли и маски
Наблюдения о ролях и масках, стихотворение «Игра в жизнь» и упражнение — представить себя без ролей.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·«Игра в жизнь»
Стихотворение Натальи Замятиной о масках и ролях, метафора «дома родимого» и потерянной души в терапии через поэзию.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я такой себе ботаник)) — подснежник и его ядовитость
Личный рассказ о том, как автор узнала от Алисы, что подснежник (Galanthus) ядовит; фото с клумбы у подъезда и реакция автора.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Портреты души известных личностей
Анонс рубрики: Портреты души знаменитостей через психологию, нумерологию и арканы Таро; пример — портрет Алисы Фрейндлих.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Улица Пушкина: прогулки и обходные пути
Личное эссе о любимой улице Пушкина в Южно‑Сахалинске: прерывающиеся участки, пешеходный бульвар и как маршруты учат искать обходы.
Читать
Психолог Александр Ян·Медитация внутреннего контроля — аудиосеанс для военных
Аудио-сеанс «Медитация внутреннего контроля» от психолога Александра Яна для тех, кто в форме; направлен на снижение тревоги и возвращение собранности.
Читать
Психолог Александр Ян·Тревожная тревога
Анонс бесплатного эфира Александра Яна о тревоге: отличия от стресса, 3 уровня, виды, причины и разборы. Эфир 20.11 в 12:00 МСК.
Читать
Психолог Александр Ян·Как избавиться от Панических Атак?
Продолжение истории клиента: три шага при панических атаках — исключить органику, техники самопомощи и работа с психологом.
Читать
Психолог Александр Ян·Как слышит мужчина женщину
Выдержки эфира: слушать vs слышать, секретный вопрос для настроения партнёра, 5 шагов остановки конфликта — эфир с Светланой Даниловой.
Читать
Психолог Александр Ян·ВАШИ ВОПРОСЫ, НАШИ ОТВЕТЫ❗️
Анонс прямого эфира дуэта психологов 29.01 в 12:00 МСК с Александром Яном и Светланой Даниловой — формат живой встречи и ответы на вопросы.
Читать
Психолог Александр Ян·ИНТУИЦИЯ ЭТО ЧТО
Запись эфира с Психологическим дуэтом "АС": что такое интуиция, как она спасает, история в стиле Милтона Эриксона и практические подходы.
Читать