Нехватка денег, тревога и прокрастинация — замкнутый круг?
О разминке причин: деньги, тревога и прокрастинация как симптомы одной внутренней программы и признак утечки энергии, мешающей благополучию.
О разминке причин: деньги, тревога и прокрастинация как симптомы одной внутренней программы и признак утечки энергии, мешающей благополучию.
Подкаст о том, как детские установки превращают работу в обязанность и что менять, чтобы вернуть удовольствие; практикум 26 февраля в 19:00.
Олеся Матёрова о выгорании и доходе: история клиентки, усталость, страхи и необходимость остановиться, чтобы понять свои цели и изменить ситуацию.
Почему усталость не равна эффективности: мозг работает на 30–40%, это имитация деятельности; разбор на бесплатном практикуме 26 февраля в 19:00.
Расклад «Моя Новая Реальность»: 3 вопроса для ясности — потенциал, сфера трансформации и принятие. Спеццена 28 янв–1 фев.
Размышления о силе группового коучинга: проживать запросы в контакте, получать множественную обратную связь и начинать честную работу с собой.
Размышления после курса Анны Сергеевны Кан о том, почему быстрые инсайты не всегда дают устойчивые перемены и как работать с клиентом постепенно.
Ускоренное погружение в психоанализ, смена профессии в 37, драйв и анонс выступления на тульском фестивале «Отражение».
Размышления о внутренних конфликтах, психоанализе и психоаналитическом коучинге; опыт автора (магистратура ВШЭ) о причинах торможения роста у предпринимателей.
О размытой границе работы и жизни: почему отдых проверяет системы и как выстроенные автопилоты уменьшают тревожность у владельцев каналов и проектов.
Небольшая заметка к 20 марта: нумерологический разбор даты (шестёрка), энергия равноденствия и простые практики для мягкого возвращения к себе.
О признаках «энергии 7» в цифровой психологии: почему мысли не утихают, как это связано с мигренью и бессонницей, и какие простые практики помогают.
Разбор «сердечных» энергий в нумерологии: энергии 6 и 19, их плюсы и минусы, с предупреждением о необходимости обращения к врачу.
DIY-способы промывания носа: шприц, бутылка со sport-cap, флакон, чайничек; рецепт изотонического физраствора и техника безопасности.
Рецепты изотонического и гипертонического растворов для носовых промываний, рекомендации по возрасту, дополнительные материалы и ссылка на PDF.
Собрано всё про промывание носа: причины боли в горле, техника промывания, психология, рецепты и схемы — пропорции и шпаргалка по возрастам.
Першик объясняет, почему першение часто вызвано слизью в носу и как промывание физраствором устраняет симптом за 5 минут.
Короткий чек‑лист при фебрильных судорогах у детей: безопасность, положение на боку, таймер, наблюдение и вызов скорой; риск 6 мес–5 лет.
Статистика и проблемы: почему родители не готовы к фебрильным судорогам у детей и анонс четкого алгоритма действий и запретов.
Видео разбирает «золотой стандарт» промывания носа: угол наклона, звук «А‑а‑а», лейка vs спрей — почему бояться незачем.