Голос страха и голос души

Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.

страхдушасаморазвитие

Страх заставляет нас цепляться за знакомое, избегать риска, искать одобрения и идти по уже проторенным дорожкам.

Голос души, напротив, тянет к росту, к выходу за пределы привычного и к встрече с тем, кем мы могли бы стать.

Вопрос, который стоит себе задать: каким голосом я руководствуюсь сегодня?

Джеймс Холлис

Мне в этой мысли особенно откликается не противопоставление этих голосов, а то, как часто мы автоматически выбираем страх и даже не замечаем этого.

Сомнения, тревога перед действием, особенно новым, – это естественная часть движения вперед.

Вопрос скорее не в том, чтобы избавиться от страха, а в том, какое место мы ему даем внутри себя.

Можно услышать этот голос, признать его, и при этом не передавать ему управление своей жизнью.

Какой голос в последнее время звучит у вас громче?

Читайте так же