Кофе признали безопасным для сердца. Но есть нюанс
Обзор исследований: умеренное потребление кофе (до 400 мг кофеина в день) не повышает риск ССЗ; энергетические шоты опаснее.
Обзор исследований: умеренное потребление кофе (до 400 мг кофеина в день) не повышает риск ССЗ; энергетические шоты опаснее.
Краткие данные: опрос Каролинского института (1996) — акрофобия выявлена у 7,5% участников; далее змеи, клаустрофобия и арахнофобия.
Пять неожиданных приёмов — от жвачки до гудения — и объяснение, как они влияют на стресс, внимание и сон по данным современной науки.
Сингапурские учёные объясняют, как эволюционное несоответствие мозга и современного мира, в том числе соцсетей, повышает тревогу и несчастье.
Исследование с 119 добровольцами в Майами: запах кожи и состав кожных бактерий объясняют, кого чаще выбирают Aedes и Culex.
Короткое научпоп‑объяснение: митохондрии, высокий приток кислорода и автономная проводимость объясняют, почему сердце не утомляется.
Коротко о различиях дыхания ртом и носом: возможные проблемы (насморк, отёк), пересыхание рта и отсутствие надёжных доказательств связи с простудой.
Коротко о том, как у обезьян выявляют признаки депрессии и мигрени, и какие мозговые структуры в исследованиях на это указывают.
Читатели и эксперты обсуждают причины гудения и жужжания в ушах — стресс, тиннитус, чувствительность к частотам или влияние электросети и трансформаторов.
Короткая научно‑популярная заметка: исследования из США связывают память на сны с креативностью и увеличением нейронных связей в сети пассивного режима мозга.
Выдыхаемый воздух содержит 16–17% кислорода и ≈4% CO₂ — этого хватает для искусственного дыхания «рот в рот». При отсутствии пульса нужен непрямой массаж сердца.
Нос и веки связаны через тройничный нерв: раздражения сходятся в продолговатом мозге, поэтому при чихании часто закрываем глаза; упомянут световой чихательный рефлекс.
Глаз — оптическая система: искажения присутствуют, но сетчатка и мозг частично компенсируют их, поэтому в кору поступает «исправленная» картинка.
Советы ветеринара AlphaPet Анастасии Субботиной о том, почему кошки и собаки стареют по‑разному, потеря аппетита и перевод на новый рацион.
С 1 сентября 2026 в России вводится самозапрет через «Госуслуги». Психологи объясняют, кому он поможет, где его ограничения и что важнее сделать за год паузы.
Рекомендации по питанию и полезные правила для путешествий при сахарном диабете 2 типа: овощи, цельные продукты и баланс в отпуске.
Анонс эфира с Аленой Ярчевской о том, как женщине‑руководителю сохранять женственность и внутреннюю опору. 10 января, Zoom, регистрация в комментариях.
Тёплое рождественское поздравление от психолога Та Пушковой: пожелания радости, истины и тихого мира, упоминание прихода Христа.
Размышление о том, как «может быть» со стороны подрывает доверие к своему нутру и превращает поддержку в микродозинг предательства.
Рекомендации Та_Пушкова: аудиокниги Ольги Примаченко, музыка Марата Нигматуллина, псалтирь и подкасты для душевного спокойствия.