Любовь в 40+| Руфия Экра·7 причин почистить чакры, чтобы создать лучшие отношения
Короткий разбор 7 чакр и как их «очистка» может повлиять на безопасность, привлекательность, интуицию и близость в отношениях.
Читать
Каналы
Любовь в 40+| Руфия Экра·Любовь в 40+| Руфия Экра·Не пятничный пост — инсайты о страхах и отверженности
Инсайты с утренней сессии: страхи потери воли, отказа, марионеточность и страх отверженности, влияние предков и ощущение облегчения.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Что такое глубинные ценности?
Краткое рассуждение о глубинных ценностях: что важнее всего, почему свобода может конфликтовать с материальными желаниями и как это заметить.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Где деньги, Жрица?! — техника перехода в Ведьму
Как выйти из «минусовой» Жрицы и примерить образ Ведьмы: техника из 5 шагов от Руфии Экра для энергии и быстрых денег.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Что сложного в работе Energy коуча
Размышления о ключевых трудностях в практике Energy-коуча: интуиция, сложные запросы, границы и риск эмоционального слива.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·«Тиранозавр в кроличьей шкурке»
Кейс: архетипическая диагностика выявила скрытую силу — архетип Королевы; принятие силы помогло женщине проявить авторитет и получить результат.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Стыд просить достойную оплату и обесценивание работы
Разбор чувства стыда в отношениях с деньгами, причины обесценивания и практические шаги: аудит, распаковка, формулировка ценности и работа с убеждениями.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Три шага к финансовому росту
Понимание ценности продукта, системная самоорганизация и внутреннее состояние — три взаимосвязанных этапа для устойчивого финансового роста.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Преодоление самосаботажа: простые шаги
Краткие шаги по распознаванию и работе с самосаботажем: осознание, анализ, когнитивная реструктуризация, маленькие цели и поддержка.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Деньги по‑женски: отличия в подходе к заработку
Разбор отличий мужского и женского подхода к заработку: недооценка себя, стремление к стабильности, работа «за идею» и поиск баланса.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Синдром самозванца и доход психолога
О том, как синдром самозванца мешает женщинам‑психологам устанавливать цены, работать в соцсетях и достигать финансового благополучия.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·5-минутный ритуал против синдрома самозванца для психолога
Простое 5‑минутное упражнение «Я — проводник» с пятью утверждениями для психолога, чтобы снизить синдром самозванца и вернуть уверенность перед консультацией.
Читать
Психология продвижения | Наталья Дворжецкая·Отказы и вера в себе: примеры успешных людей
Примеры — от Стивена Кинга и Спилберга до Джеймса Дайсона и Джоан Роулинг — о том, как вера в себя преодолевает отказы.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Почему повторяются одни и те же отношения
О том, почему психика выбирает знакомое и как заметить повторяющиеся отношения; бессознательное стремится к завершению старого.
Читать
Психолог Елена Имерякова·«Все временно» — опора и грусть
Размышления психотерапевта о временности: как мысль «все временно» одновременно тревожит и даёт опору в трудные периоды.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Терапевтическая группа "Мне можно"
Описание формата поддерживающей терапевтической группы «Мне можно»: 8 встреч, разговоры о чувствах, работа с образами и арт-элементы для безопасного восстановления ресурса.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Жизнь – это искусство баланса, а не контроля
Рефлексия психотерапевта о фразе из книги: про доверие процессу, баланс между состояниями и принятие вместо контроля.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Почему отношения возвращаются в старую колею
Разбор причин, почему договорённости в паре работают недолго: накопленное напряжение, непризнанные желания и модели из семьи; роль психоанализа.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Искусство как зеркало: визит на выставку и саморефлексия
Размышления психотерапевта о том, как выставки (Арт Мир) отражают внутреннее состояние и как замечать отклик через наблюдение и заметки.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Аналитический паралич: когда самоанализ мешает жить
Разница между аналитическими и генеративными вопросами, почему «почему?» ведёт в зацикливание и простая мини‑практика от психотерапевта.
Читать