К Душе в обход мозга·Иллюзия сложного пути — эфир 5 апреля
Елена объяснит, почему обучение не меняет жизнь и что действительно сдвигает в деньгах, отношениях и реализации; эфир 5 апреля в 19:00 Мск в Zoom.
Читать
Каналы
К Душе в обход мозга·
Пространство для психолога·Схема дефективности: происхождение и работа с ней
Короткий анонс гайда о схемe дефективности: истоки формирования, проявления и методы работы; иллюстрация из руководства.
Читать
Пространство для психолога·Опросник «Уровень удовлетворенности браком»
Опросник для определения степени удовлетворенности браком по критериям: выбор партнёра, чувства, обязанности, отношения с родственниками, отношение к деньгам.
Читать
Пространство для психолога·Пограничное расстройство личности
Краткая статистика, диагностические критерии (DSM‑5, МКБ‑11), признаки и психотические симптомы при ПРЛ; статистика самоповреждений и суицидального риска.
Читать
Пространство для психолога·Карл Роджерс «Становление личности»
Краткая аннотация идей Карла Роджерса из книги «Становление личности»: процессность личности, безусловное принятие, эмпатия и аутентичность терапевта.
Читать
Пространство для психолога·Техника «Активное слушание и эмпатическое отражение»
Техника активного слушания и эмпатического отражения: цель, ключевые шаги (полное присутствие, отражение содержания и чувств, углубление) и примеры диалога.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как помочь себе, когда к концу дня вы «выжатый лимон»
О влиянии тревожных мыслей на усталость и техника СМЭР (Ситуация–Мысли–Эмоции–Реакция) с примером Семена и рекомендациями при хронической усталости.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Психотерапия и медикаментозная поддержка при депрессии
Продолжение о психотерапии тревожных расстройств и пост психиатра Павла Букова о роли медикаментов при тяжёлой депрессии; совместный подход даёт лучшие результаты.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Когда внутренний критик — самый жестокий судья
Живая история клиентки Ирины о переживании стыда и работе с внутренним критиком через психотерапевтические техники и КПТ.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: СТРАХ
Разбор эмоции страха: признаки в теле, мыслях и поведении, рабочий пример. Автор — Роман Бобров.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Что я понял об отношениях в группе на конференции GRC
Впечатления с воркшопа Group Relations Russia: как треугольник Карпмана проявляется в группах и как с ним работать.
Читать
Marie Claire Russia·Строгий, но яркий выход принцессы Кейт
Кейт посетила Центр Анны Фрейд с проектом по поддержке психического здоровья детей; ребёнок укусил её за палец. Образ: Emilia Wickstead, туфли Hugo Boss.
Читать
Marie Claire Russia·Бьюти‑компоненты для зимней и постпраздничной кожи
Вторая часть подборки: азелаиновая кислота, холодовые лосьоны, сыворотки с аквапоринами и комплексы магния и цинка; в посте — розыгрыш iPhone 17 Pro.
Читать
Marie Claire Russia·Экспресс-уход для лица: процедуры-выручалочки
Альгинатные маски, химические пилинги, массаж лица и атравматическая чистка — быстрые процедуры перед важным событием.
Читать
Marie Claire Russia·Энзимная пудра: частота применения
Энзимная пудра глубоко очищает кожу; не рекомендована для ежедневного использования — риск сухости, нарушения pH и раздражения при чувствительной коже и куперозе.
Читать
Marie Claire Russia·Утренний ритуал Кейт Хадсон с ледяной водой
Короткая заметка о том, как Кейт Хадсон начинает утро с ледяной ванночки для лица, чтобы убрать отёки и придать коже сияние.
Читать
Marie Claire Russia·SOS-решение для сухой кожи.
Крем LOVE&JOY с 20% мочевиной для сухих пяток, локтей и обветренных рук: размягчение, заживление и снятие стянутости уже после первого применения.
Читать
Marie Claire Russia·SOS-решение для сухой кожи
Рекламный пост о креме LOVE&JOY с 20% мочевины для пяток, локтей и рук; обещается эффект с первого применения.
Читать
Marie Claire Russia·Wati for Skin: весенний бьюти-выбор
О бренде Wati for Skin: PDRN, бакучиол и спикулами в линейке; подход skinimalism и скидка 10% на OZON до 15 марта.
Читать
Marie Claire Russia·Подборка уходовых средств для сияющей кожи
Список проверенных тонеров, эссенций и мист‑спреев для сияния кожи: бренды Caudalie, La Roche‑Posay, Bioderma, VT и другие.
Читать