В этот момент возникает несколько приятных "спецэффектов":
1. Остановка времени
Переживается тотальное "здесь и сейчас", концепции прошлого и будущего исчезают (концепция настоящего — тоже). Теряется субъективное ощущение длительности времени, оно перестает "бежать", как это часто бывает у занятых взрослых.
2. Молчание внутреннего критика
В голове наконец наступает тишина. Исчезает оценивающий голос, который постоянно что-то бубнил не тему «как я выгляжу», «что обо мне подумают» и «достаточно ли я хорош», а также «что будет дальше» и «как этого избежать».
3. Растворения "Я-программы"
Исчезает жесткая граница между «Я» и окружающим миром, да и само «Я» может потеряться куда-то. Можно почувствовать себя не отдельной песчинкой в бесконечном равнодушном мире, а частью единого пространства — или самим бесконечным пространством, кому как больше нравится.
4. Свежесть восприятия
Пока активна ДСМ, мы не видим реальный мир — мы видим свои мысли и представления о нем. Как только она замолкает — мир становится свежим, только что возникшим или вымытым, цвета становятся ярче. Самые обычные вещи становятся очень интересными, их можно с интересом и удовольствием разглядывать.
Практические инструменты мы будем осваивать на живых группах в Москве и Питере, и уже можно занимать места в первом ряду, посмотрите — там несколько разных форматов:
➡️https://volinsky-psy.com
з.ы. на фото — август прошлого года и выездной интенсив на Истре, было душевно. А скоро я разгребу текучку и анонсирую следующий открытый эфир на тему "Неведомое внутри меня", следите за новостями!
• расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники!
Дискуссия