ХАИР ПОЗИТИВ | HairPositive·Волосы электризуются, что делать?
Разбор причин электризации волос: синтетика, сухой воздух, повреждения — и практические рекомендации по уходу (эмоленты, хумектанты, окклюзивы).
Читать
Каналы
ХАИР ПОЗИТИВ | HairPositive·ХАИР ПОЗИТИВ | HairPositive·Как сделать объемные, но подвижные волосы?
Пошаговая инструкция по созданию прикорневого объёма: от мытья и постановки корней до брашинга и сухого стайлинга с примерами средств (evo, r+co, matrix).
Читать
ХАИР ПОЗИТИВ | HairPositive·Почему мы седеем?
О причинах седины: возраст и генетика, влияние стресса, курения, дефицитов и оксидативного стресса; есть ссылка на исследование Nature.
Читать
ХАИР ПОЗИТИВ | HairPositive·Прикорневой объём волос: пошаговая укладка
Пошаговая инструкция по созданию прикорневого объёма: мытьё, текстуры, сушка и сухие продукты. Примеры средств — Kapous, Matrix, R+Co.
Читать
КультТорг блог·Снова про лекарства
Отчёт КультТорг о приёме просроченных лекарств: 12 кг собрано и отправлено на безопасную утилизацию в ПЭК, причины вреда для экологии.
Читать
Люби, выращивай!·Как ухаживать за комнатными растениями в начале осени
Советы по поливу, освещению и подготовке комнатных растений к осени; упомянуты фитолампы и температурные требования (+15°C).
Читать
Люби, выращивай!·Как правильно ухаживать за сансевиерией — 4 совета
Краткие советы по посадке, поливу, освещению и подкормке сансевиерии; упомянуто удобрение «Удобряй!» и номера артикулов WB/Ozon.
Читать
Люби, выращивай!·Спрей для защиты растений от клещей
Памятка из серии #чтоделать_Защищай: спрей для защиты растений от паутинного клеща — артикулы Wildberries 390870996 и Ozon 2153210198.
Читать
Люби, выращивай!·Как бюджетно обработать теплицу перед зимовкой
Пошаговая инструкция: мыльный раствор и обработка фармайодом стен и потолка теплицы перед зимовкой; совет по промывке опрыскивателя.
Читать
Люби, выращивай!·Биомолекулы Удобряй! для рассады — результаты исследования
Исследование ИМБП РАН: биомолекулы «Удобряй!» ускоряют прорастание, увеличивают массу проростков и урожайность микрозелени.
Читать
Люби, выращивай!·Как помочь овощам пережить холодные ночи и жаркие дни
Советы по снижению стресса у рассады: чем помогают биомолекулы Удобряй! и как применять подкормки для томатов, перцев, баклажанов и огурцов.
Читать
Люби, выращивай!·А вы сталкивались с тлей на своем участке?
Вопрос о тле на участке; автор предлагает спрей «Защищай!» от тли и белокрылки, арт. WB 390851411, полезно для садоводов.
Читать
Сказки как подсказки✨·Не пишешь, когда не веришь
Личное размышление о паузах в письме, вере в сказки и книгах, о дисциплине как требовании и о желании возвращаться к творчеству.
Читать
Сказки как подсказки✨·Вторая часть «Василисы Прекрасной» — про уникальность
Разбор второй части «Василисы Прекрасной»: как женщина собирает себя, прядёт тонкую нить и создаёт стан, который признают её дело и царь.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·История Насти и её панической атаки
Рассказ о том, как Настя пережила первую паническую атаку: принятие, дыхание и советы по профилактике от психолога Дарьи Грудновой.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·ИИ как инструмент для снятия ситуативной тревоги
Размышление психолога: как чат GPT помогает при ситуативной тревоге, но не заменяет работу с живым терапевтом и опыт надежной привязанности.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Миф: «Алкоголь помогает заснуть» — разбор механизма
Почему алкоголь ухудшает сон: подавление REM, REM-отскок, фрагментация сна, храп и риск апноэ; последний бокал — не позже чем за 3–4 часа до сна.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Депривация REM‑сна: к чему приводит нехватка
О роли REM-фазы в эмоциях, памяти и когниции; причины депривации и REM-rebound. Советы: 7–8 часов сна, отказ от алкоголя, гигиена сна.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Самовнушение по методу Куэ для программирования ОС
Объяснение метода Эмиля Куэ для программирования подсознания перед сном: гипнагогия, формула, якорь и закон обратного усилия для выхода в ОС.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Повторяющиеся кошмары при ПТСР: механизм и терапия
Разбор нейробиологии повторяющихся кошмаров при ПТСР и обзор доказательных методов: IRT, EMDR, КПТ и фармакоподдержка для восстановления сна.
Читать