Психосоматика межпозвонковых грыж
Разбор психосоматики межпозвонковых грыж: возможные конфликты, связь с родовыми линиями и пример из практики от психолога Светланы Баженовой.
Разбор психосоматики межпозвонковых грыж: возможные конфликты, связь с родовыми линиями и пример из практики от психолога Светланы Баженовой.
Новогоднее пожелание ясности, опоры и спокойствия: пожелания для тела, сердца и мягкой настройки подсознания в 2026 году.
Простые ритуалы — свечи, украшение и практика благодарности — чтобы сохранить уют и энергию в январе.
О том, как гипнотерапия при СРК снижает симптомы, восстанавливает чувство безопасности в теле и возвращает качество жизни.
О связи «кишечник—мозг», психосоматической природе СРК и том, как гипнотерапия помогает регуляции нервной системы и снижению симптомов.
Причины аэрофобии: влияние новостей, шум и турбулентность, негативный опыт, родовая травма и нарушение чувства безопасности.
Краткий обзор проявлений, причин и терапевтических подходов при социофобии: симптомы, КПТ, экспозиционная терапия и роль поддержки близких.
Разбор случая: связь полипов матки и эндометриоидной кисты с конфликтами деторождения и ощущением небезопасного жилья; рекомендации в психотерапии по ГНМ.
Разбор выгод роли жертвы: освобождение от ответственности, моральное превосходство и сочувствие; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт.
Коротко о хлопковом тесте для определения биологической латеральности и признаках доминирования тела в контексте ГНМ и психосоматики.
Советы практикующего психолога: фиксированное время, ритуал и работа с «малой ложью» при прокрастинации; упоминается ГНМ и EMDR.
Разбор ошибок №3–5: терпеть «ради мира», постоянный контроль и игнорирование сигналов тела — как это вызывает напряжение в животе, зажимы в спине и хроническое напряжение.
12 практических тестов (от откручивания пробки до письма) для определения доминирующей стороны тела; автор — практикующий психолог, ГНМ, EMDR.
Разбор ограничений кодирования и программы 12 шагов при алкогольной зависимости и аргументы в пользу EMDR (ДПДГ) для работы с глубинной травмой.
Разбор механики ДПДГ: нейропластичность, роль амигдалы и гиппокампа, эффект после 2–3 сеансов и мини‑история пациента.
Разбор последствий гиперопеки: как чрезмерная материнская забота формирует тревогу, мешает самостоятельности и искажает границы — мнение психолога, EMDR‑терапевта.
Сказка о капитане, шторме и внутреннем якоре — метафора о выдержке, дыхании и привычках, которые помогают пережить тревогу.
Как ужин влияет на сон: серотонин, триптофан, роль углеводов, ночные пробуждения и 3 простых «сонных» рецепта от практикующего психосоматолога.
Советы практикующего психолога: как уменьшить ревность мужа к ребёнку через вовлечение в уход, похвалу, 15 минут вместе и делегирование обязанностей.
Рассказ о «якорях» — привычках и ритуалах, которые даёт ощущение опоры и помогают восстановлению; метафора капитана и корабля.