Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: Как не материться — ответ Ольги Белогривцевой
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя, отчёт и враньё
История Зои о неготовом отчёте, лжи начальнице Анне Владимировне и работе со стыдом и страхом.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Завершаем год. Не в работе, а в кругу
Приглашение на бесплатную новогоднюю интерактивную встречу NNO 20 декабря: практики для рефлексии, сонастройка на 2026, тёплое общение и розыгрыши призов.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерские эмпатии — занятия по эмпатии
Анонс бесплатных «Мастерских эмпатии»: теория, рефлексия и практика с Белогривцевой; регистрация по ссылке на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — внутренний диалог о заботе и удовольствии
Рассказ о внутреннем споре Зои между желанием торта и заботой о здоровье; поиск компромисса через диалог частей и прогулку с подругами.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Лучше промолчу»: что поможет говорить о неприятном?
Анонс бесплатной онлайн-встречи «Лучше промолчу» — как говорить о неприятном; начало 6 дек в 11:00 мск, ведущие Ольга Белогривцева и Ирина Макао.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Сюхари: 3 этапа пути к мастерству в общении
Объяснение концепции Сюхари и три ступени — Сю, Ха, Ри — и как они используются в курсах по ненасильственному общению Ольги Белогривцевой (CNVC).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Круг — новогодняя встреча 20 декабря
Анонс виртуального новогоднего круга 20 декабря в 15:00 мск: рефлексия, веселье и розыгрыш ННО‑плюшек; регистрация на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Тотальная искренность — обсудили с Егиа Чапарян
Подкаст Ольги Белогривцевой с Егиа Чапарян о тотальной искренности: таймкоды по хамству в переписке, эмоциональному освобождению и созданию искренности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Тотальная искренность: подкаст с Егиа Чапарян
Ольга и Егиа Чапарян обсуждают «тотальную искренность»: реакции на хамство, разницу между перепиской и живым общением и создание искренности в отношениях.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг о эмпатии
Цитата Маршалла Розенберга: эмпатия — не одобрение поведения, а понимание мотивов и ограничений человека.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг говорит
Цитата Маршалла Розенберга о силе эмпатической связи: соединяться без осуждения, чтобы удовлетворять потребности всех в процессе социальных изменений.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Неудовлетворённая потребность и эмоции — Розенберг
Цитата Маршалла Розенберга о том, как мышление, отражающее неудовлетворённые потребности, порождает гнев, вину, стыд и депрессию.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — 25.12, 17:30 МСК
Онлайн‑встреча «Мастерская эмпатии» с Анной Плехановой 25.12 в 17:30 МСК; расскажут про базовый курс по ННО. Бесплатная регистрация.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: когда желания больше способностей
Размышление Ольги Белогривцевой о горевании и отпускании, когда желания превосходят физические возможности, и о том, как потребности находят другие пути.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — встреча 25.12.2025, ZOOM
Онлайн‑встреча по эмпатии 25.12.2025 (17:30–19:30 МСК) с Ольгой Белогривцевой и Анной Плехановой; теория и практика. Регистрация на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя: как оценки отдаляют людей
История Зои о «ужасном торте»: как оценки мешают близости и как ННО помогает увидеть чувства и потребности.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Подкаст: честный разговор с родственниками на Новый год
Эпизод с Маргаритой и Ольгой Белогривцевой о честных сложных разговорах с родственниками: начало, поддержка, эмпатия и практические советы.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Предновогодний танец от Ольги Гавриловой
Ольга Белогривцева и Ольга Гаврилова показывают предновогодний танец и предлагают делиться видео — празднуем осознанно.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эксперимент Розенталя: влияние ожиданий
Разбор эксперимента Розенталя (1968) и выводы об авторитете, суждениях и ненасильственном общении (ННО).
Читать