Путь к себе с практическим психологом·Техника «СТОП-мысль» при тревоге
Короткая техника «СТОП-мысль» от детского психолога: как заметить тревожную мысль, сказать «Стоп!» и переключить внимание.
Читать
Каналы
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе с практическим психологом·Иногда дружба ломается без громких скандалов.
О размышлениях о дружбе и границах: как отличить отношения, которые истощают, и что важно чувствовать при «нет». Советы от практикующего психолога.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Токсичный коллектив — не всегда открытая война
О том, как незаметная нехватка психологической безопасности в офисе выжигает силы, вызывает настороженность и сомнения в себе; запись на диагностику @TatianaRozina.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Токсичные отношения держит не любовь
Почему нервная система поддерживает токсичные отношения: механизм привязанности, наблюдения Джона Готтмана и правило 90 секунд для снижения паники.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·О причинах возникновения травмы женственности и ее влиянии
Подкаст о том, как возникает травма женственности: травма первой любви, ретравматизация и роль психолога; в описании — таймкоды.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Исцеление женской части Души: архетип Великой Матери (ч.2)
Часть 2 о женском Пути: различие Пути Героини и Пути Героя, роль Внутренней Матери и Дочери и необходимость работы с Тенью для следующего этапа.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Осень возвращает вопросы об отношениях
Клинический психолог из Петербурга о том, как осень возвращает вопросы об отношениях, выборе партнёра и сохранении себя.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Когда всё так хорошо начиналось…
Разбор начала отношений: как непоследовательность мужчины вызывает тревогу и маскируется под влюблённость.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Вы выбираете мужчину или того, кем он однажды может стать?
Разбор: любить реального мужчину или его потенциальную версию, как отличить намерения и проверить, совпадают ли его поступки с вашими ожиданиями.
Читать
IBC Real Estate·Донорская акция O1 Properties — 18 декабря
18 декабря в Space 1 Балчуг донорская акция от O1 Properties с выездной бригадой НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева: сбор крови и праздничный фуршет.
Читать
IBC Real Estate·ФОК в Welton SPA Residence (Хорошёво‑Мнёвники, СЗАО)
Помещение под фитнес с бассейном 18 м, 3,9 тыс. кв. м в Welton SPA Residence в Хорошёво‑Мнёвники; продажа через юрлицо, 8 парковочных мест.
Читать
IBC Real Estate·Мы снова стали донорами крови
19 августа команда IBC Real Estate участвовала в десятой донорской акции O1 Properties совместно с НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева: 64 донора, помощь почти 200 людям.
Читать
IBC Real Estate·Команда IBC Real Estate стала донором крови
O1 Properties и команда IBC Real Estate провели донорскую акцию: 74 донора собрали кровь для 222 пациентов совместно с НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева и фондом «Подари жизнь».
Читать
IBC Real Estate·Спрос на оздоровительные курорты в России +28% за 10 лет
Исследование IBC и УК «Альфа-Капитал»: спрос на лечебные и оздоровительные услуги в России вырос на 28% за 10 лет; премиальных курортов — 6 объектов, 861 номер.
Читать
РЫБАЛКА РОСТОВ И ОБЛАСТЬ🐟·NEW-студия массажа в Ростове
NEW-студия массажа Oval в Ростове: акция массаж лица + тела 3600₽, авторские техники, скидка 10% на абонемент и сертификаты — rostov.ovalface.ru
Читать
3-НДФЛ | Налоговый профи·Как получить налоговый вычет за покупку лекарств?
Короткая инструкция: вычет по лекарствам при наличии рецепта или выписки и чека; ссылки на письма Минфина (10.01.2025 и 11.04.2024).
Читать
3-НДФЛ | Налоговый профи·Круглогодично возвращаем НДФЛ по 3-НДФЛ
Возврат налогов по 3‑НДФЛ за 2025–2023 годы: расходы на жильё, ипотеку, лечение, обучение, ИИС, страхование; оформление деклараций в офисах @ndfl_nalog_profi.
Читать
3-НДФЛ | Налоговый профи·Вычет за фитнес для родителей‑пенсионеров: с 2026 года
Законопроект №1026190-8 предлагает соцвычет 13% за фитнес для родителей‑пенсионеров; не распространяется на супругов, перечень клубов — к 1 марта 2026.
Читать
Marie Claire Russia·Оземпик, подвинься: таблетка вместо фитнеса
Enveda создаёт ENV-308 на основе метаболита Lac-Phe; первая фаза на 88 добровольцах признаёт безопасность, снижение веса ещё не подтверждён.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности·Куда уходит твоя энергия, пока бывшие не отпущены?
Кейс Екатерины: как незавершённые отношения «перекачивают» энергию и мешают доходу, здоровью и новым знакомствам.
Читать