Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему живот раздувается к вечеру — важный сигнал
Почему вздутие накапливается к вечеру: роль хеликобактер пилори и СИБР, признаки и почему диеты и пробиотики не решают причину.
Читать
Каналы
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему географический язык появляется и исчезает
Мигрирующий глоссит: почему пятна на языке меняются — возможные причины: дефицит B2/B6/B12, железа, цинка, кишечник, стресс и непереносимость глютена.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему коллаген работает у одних, а у других нет
Разбор причин разного эффекта коллагена: влияние кофе, дефицит витамина C, время приёма и роль магния от кардиолога-нутрициолога.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Синдром беспокойных ног: причины и диагностика
Обзор причин, видов и обследований при синдроме беспокойных ног — дефицит железа, болезни почек, болезнь Паркинсона, дефициты витаминов B.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЭКГ в норме, а сердце болит
Почему нормальная ЭКГ не исключает причину боли: о скрытых проблемах, «масках» боли (невралгия, ЖКТ, кардионевроз) и обследованиях.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Чек-лист: анализы ЖКТ раз в год для каждого
Базовый ежегодный список анализов ЖКТ: общий белок, билирубин и печёночные пробы, ферритин, копрограмма, панкреатическая эластаза, УЗИ брюшной полости.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Растворить холестериновые камни в желчном?
Разбор возможностей растворения холестериновых камней: когда это работает, роль УЗИ, размеры (до 10 мм) и сроки — от полугода до нескольких лет.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Когда БАДы не помогут
Советы кардиолога‑нутрициолога о том, когда БАДы не помогут и какие признаки улучшения иммунитета; информация о консультации автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·4 типа людей, которые болеют чаще других
Разбор четырёх типов людей с ослабленным иммунитетом: хронический стресс, избыток сахара, строгие диеты и рекомендации по поддержке.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·7 нутрицевтиков для школьника
Список 7 нутрицевтиков (омега-3, магний, цинк, D3, витамины В, железо, холин) и советы по режиму, питанию и сну для школьников.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Как заподозрить СИБР?
Симптомы СИБР: вздутие, диарея, боли, ухудшение после пробиотиков; стандарт — метаново-водородный дыхательный тест. Базовые советы по питанию.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЧТО ТАКОЕ СИБР?
Объяснение, что такое СИБР, как отличить вздутие при СИБР от других причин, признаки и упоминание теста с лактулозой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЧТО НАМ ГОВОРИТ ЦВЕТ МОЧИ?
Разбор значений цвета, запаха, прозрачности и pH мочи; роль ОАМ, билирубина, свеклоурия и протеинурии.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Два анализа при выпадении волос
О каких двух анализах говорит доктор: ТТГ (норма до 2,5) и ферритин (не ниже 40). Пояснения и информация о консультациях автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Седина: причины и дефициты
Короткий обзор причин седины: генетика, дефициты железа, глутатиона, меди, В12 и кремния; рекомендации по проверке ферритина и добавкам.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Краткий обзор причин и схем лечения артроза коленного сустава: остеопатия, медикаменты, физиотерапия, операции и добавки (коллаген, D3, хондроитин, омега).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Этот “полезный” продукт разрушает ЖКТ
Почему мюсли, гранола и батончики «здорового» питания могут вызывать вздутие, воспаление и нагрузку на печень и ПЖ.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·КАК ПОБЕДИТЬ АНЕМИЮ🩸
От кардиолога‑нутрициолога: инструкция, меню и рекомендации по приёму железосодержащих БАДов (фумарат, бисглицинат) с промокодом 'весна'.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Неудобная тема: почему мы должны говорить об онкологии кишечника?
Почему рак кишечника часто выявляют поздно: статистика по РФ, возраст пациентов, роль полипов и важность ранней диагностики. Консультации автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему от полезных овощей становится хуже, а от фастфуда лучше
О связи симптомов с FODMAP и СИБР: почему капуста и яблоки дают вздутие, роль желчеоттока и временное исключение как инструмент лечения.
Читать