Стихотерапия | Наталья Замятина·Волшебная посылка и гидролаты
Личный опыт с посылкой гидролатов от Маши: быстрая доставка, сильный аромат, неожиданный эффект на зрение и стихо‑сказка.
Читать
Каналы
Стихотерапия | Наталья Замятина·Стихотерапия | Наталья Замятина·«Вы разве не знаете?»
Стихотворение «Вы разве не знаете?» и заметки о сборнике: Наталья Замятина делится стихом, воспоминаниями об апреле и планами публикаций.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·«Идет по тротуару вечность»
Стихотворение Натальи Замятиной о вечернем городе, вечности и созерцании; солнечный портрет автора дополняет текст.
Читать
Стихотерапия | Наталья Замятина·Я разрешаю себе быть! — стих и заметки
Наталья делится стихом «Я разрешаю себе быть» и заметками с северной поездки: рыбалка, медвежьи следы, палатка на берегу и кемпинг.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Хеликобактер, СИБР и паразиты — почему не начинать с антибиотиков
Порядок лечения при одновременном выявлении хеликобактера, СИБР, паразитов и лимфоидной гиперплазии: подготовка печени, коррекция дефицитов, противопаразитарная программа и затем антибиотики.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Печень кричит о помощи! 5 признаков
Пять признаков перегруженной печени: усталость, кожные проблемы, застой желчи, гормональные сбои и нарушения сна; рекомендации и обследования.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему дети с паразитозом отстают в развитии
Как паразиты у детей крадут витамины, вызывают анемию, нейротоксины, воспаление кишечника и нарушают сон — причины невнимательности и отставания в учёбе.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·7 неожиданных симптомов паразитов
Семь симптомов паразитоза — хроническая усталость, тяга к сладкому, бруксизм, кожные проблемы, аллергии и нарушения сна; отмечается низкая информативность анализа кала.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ КИШЕЧНИК ЛЕНИВЫЙ?
Советы кардиолога‑нутрициолога: клетчатка, налаживание желчеоттока, движение, тёплая вода и магний цитрат — что реально помогает при запорах.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 признаков, что бактерии воруют ваши витамины
О признаках СИБР: почему B12, железо и витамины A, D, E, K не восполняются, сопровождаемые вздутием и ухудшением внешности.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 «безобидных» симптомов разрушения пищевода
О признаках и стадиях ГЭРБ: 5 симптомов, возможные осложнения, диагностика, риски длительного приема ИПП и опасность самолечения.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·СПКЯ — синдром поликистозных яичников: симптомы и анализы
Обзор СПКЯ: ключевые симптомы, какие анализы сдавать по дням цикла, влияние инсулина и рекомендуемые нутрицевтики (витамин D, инозитол, поддержка печени).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Схема: 3 шага, чтобы усмирить вздутие и газы
Краткая схема от кардиолога‑нутрициолога: 3 шага — пережёвывание, стимуляция желчеоттока и минимизация FODMAP для уменьшения вздутия и газов.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·С чем путают СИБР?
Кардиолог-нутрициолог описывает симптомы СИБР: вздутие, газы, боли; отмечает, что пробиотики и стандартные анализы могут быть неэффективны.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Паразитоз: симптомы, причины и лечение
Разъяснение врача о симптомах, факторах риска, диагностике и базовых подходах к контролю паразитоза; примечания по питанию и иммунитету.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Лямблии, аскариды, описторхи — какие паразиты живут в тебе
О симптомах и путях заражения лямблиями, аскаридами и описторхами, почему часто анализы не находят паразитов и как проявляется инфекция у детей.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·3 дефицита, которые нельзя закрыть БАДами
Почему железо, витамин D и магний не работают: основные причины — повреждённый кишечник, застой желчи и нарушение всасывания; объяснение врача и ссылки.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Железо не усваивается? Скрытая причина анемии
Пять причин плохого всасывания железа: пониженная кислотность, воспаление кишечника, дефицит меди/B12/фолатов, дефицит белка и хроническое воспаление; какие анализы смотреть.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Как наладить работу желчеоттока
Рассказ врача о том, как нарушение работы желчного пузыря может влиять на кожу, волосы, усталость и эффективность витаминов; информация о курсе автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·10 БАД, которые реально укрепляют иммунитет
Короткий обзор 10 БАДов для поддержки иммунитета с акцентом на роль витаминов D, C, цинка и пробиотиков и влияние здоровья ЖКТ.
Читать