Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему без хорошей желчи не усвоятся витамины А, D и Е?
Почему желчь необходима для усвоения жирорастворимых витаминов А, D и Е, как застой желчи приводит к дефицитам и какие есть признаки.
Читать
Каналы
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Когда болей нет: признаки проблем с желчным пузырем
О причинах «тихого» повреждения желчного пузыря, статистика УЗИ (87% после 35) и неочевидные признаки: усталость, вздутие, горечь.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 признаков, что организму не хватает магния
О признаках дефицита магния: судороги, бессонница, аритмии; почему анализ крови не показывает дефицит и какие формы магния рекомендуют врачи.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Повышение билирубина и синдром Жильбера
Объяснение причин повышения билирубина и особенностей синдрома Жильбера, факторы обострения и рекомендации по поддержке печени; упомянуты курс и добавки.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Тошнит после жирного? Это не просто дискомфорт
Почему тошнота после жирного часто сигнализирует о сбое желчного пузыря: дефицит A,D,E,K, риск камней, панкреатита и нарушение микрофлоры.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Что делать при высоком билирубине?
Марина Шестакова объясняет разницу между прямым и непрямым билирубином, роль синдрома Жильбера и подходы к нормализации желчеоттока; ссылки на программу и курс.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Повышение билирубина и Синдром Жильбера
Краткое объяснение синдрома Жильбера и причины повышения билирубина, рекомендации по поддержке печени и желчеоттока; упоминание курса Марии Шестаковой.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·7 продуктов, которые суставы ждут от вас каждый день
Список из 7 продуктов для здоровья суставов: лосось, костный бульон, яйца, зелень, имбирь, грецкие орехи и желатин — питание для уменьшения воспаления и восстановления хряща.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Вы убираете жиры — желчный пузырь только хуже
Почему при ЖКБ полного исключения жиров не стоит: роль растительных масел, горечей, режима питания и трав (артишок, лецитин, расторопша).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему коллаген работает у одних, а у других нет
Разбор причин разного эффекта коллагена: влияние кофе, дефицит витамина C, время приёма и роль магния от кардиолога-нутрициолога.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Растворить холестериновые камни в желчном?
Разбор возможностей растворения холестериновых камней: когда это работает, роль УЗИ, размеры (до 10 мм) и сроки — от полугода до нескольких лет.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·7 нутрицевтиков для школьника
Список 7 нутрицевтиков (омега-3, магний, цинк, D3, витамины В, железо, холин) и советы по режиму, питанию и сну для школьников.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЭРБ/ИЗЖОГУ
Разбор причин изжоги и ГЭРБ: симптомы, риски (эрозии, стриктуры, Пищевод Барретта) и приглашение в закрытую группу с планом лечения и бонусами.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Два анализа при выпадении волос
О каких двух анализах говорит доктор: ТТГ (норма до 2,5) и ферритин (не ниже 40). Пояснения и информация о консультациях автора.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА
Краткий обзор причин и схем лечения артроза коленного сустава: остеопатия, медикаменты, физиотерапия, операции и добавки (коллаген, D3, хондроитин, омега).
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Почему болит правый бок после удаления желчного пузыря
Экспертный разбор причин боли в правом боку после холецистэктомии: расширение протоков, спазм сфинктера Одди, раздражение кишечника и послеоперационные спайки.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 опасных ошибок при аритмии
Кардиолог объясняет пять распространённых ошибок при аритмии: паника, корвалол, кофе, тренировки и самоназначение калия/магния.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·КОГДА УДАЛИЛИ ЖЕЛЧНЫЙ
Почему после удаления желчного пузыря сохраняется застой желчи: причины поноса, вздутия и дефицита жирорастворимых витаминов; рекомендации и видео по питанию.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·5 сигналов поджелудочной железы, которые игнорируют 90%
Пять ключевых признаков проблем поджелудочной: боль, рвота, верхнее вздутие, колебания сахара и желтуха — часто принимаются за «желудок». Когда обращаться к врачу.
Читать
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Билирубин 25+ — бежать к врачу или это норма?
Когда высокий билирубин опасен, а когда это синдром Жильбера: признаки, что нельзя делать и как контролировать уровень билирубина.
Читать