Нет, не легко
Я сама очень часто аргументировала другим, почему мое нет, это нет.
Аргументы усложнялись, а я чувствовала себя виноватой.
Как же, человек предложил услугу, расписал ее во всей красе, регулярно напоминал, заботился, а я нет.
Только сейчас я смогла сказать нет, четко, твердо, без аргументации и угрызения совести.
Моя жизнь, это моя жизнь, мои планы и мои финансы.
Когда это убеждение четко, ясно и прочно зашито в тебе, говорить нет легко.
Считывается такое твердое нет моментально, тебя не качают из стороны в сторону, не пытаются навязать ложные стереотипы и воспринимают отказ как отказ.