Хайнань, советы от Панды·Рафтинг на Хайнане: экскурсии с массажем и сувениром
С 5 сентября возвращаются рафтинг‑экскурсии на Хайнане: при онлайн‑заказе от 500 CNY — бесплатный массаж спины и сувенир (Лабубу или Панда).
Читать
Каналы
Хайнань, советы от Панды·Хайнань, советы от Панды·Посольство РФ в Китае рекомендует медстраховку
Посольство России в КНР советует оформить медицинскую страховку: лечение для иностранцев полностью платное, счета могут достигать миллионов рублей.
Читать
Хайнань, советы от Панды·Пантенол при солнечных ожогах в Санье
Короткий совет из Санья: солнце сильное, берите Пантенол — удобное средство при солнечных ожогах; в Санье его может не быть.
Читать
Хайнань, советы от Панды·Медицинский центр «Линчжи» в Дадунхай
Анонс центра «Линчжи» в бухте Дадунхай: доступные процедуры, русскоговорящий персонал, бесплатный трансфер и видеообзор на pandabooking.ru.
Читать
Хайнань, советы от Панды·Центр «Линчжи» в Дадунхае — традиционная китайская медицина
Анонс медцентра «Линчжи» в бухте Дадунхай: традиционная китайская медицина, доступные цены, бесплатный трансфер и русскоязычный персонал.
Читать
Хайнань, советы от Панды·Медицинский центр «Линчжи» в бухте Дадунхай
Анонс нового медицинского центра «Линчжи» в Дадунхай: доступные цены, русскоговорящий персонал, бесплатный трансфер и видеообзор на сайте.
Читать
Хайнань, советы от Панды·Сила традиционной китайской медицины в центре «Линчжи»
Анонс медицинского центра «Линчжи» в бухте Дадунхай: доступные цены, русскоговорящий персонал и бесплатный трансфер для туристов.
Читать
С любовью, твоя Лиза!·Сверяться с реальностью
Размышления о потере связи с реальностью в нагруженные периоды: когнитивные искажения, подмена ожиданий, важность общения с руководителем и коллегами.
Читать
С любовью, твоя Лиза!·Деструктивное лидерство: психопаты (3ч)
Краткий обзор понятия «психопат», история термина, протокол PCL‑R и проявления психопатии в руководстве и профессиях.
Читать
Kindblonde·Нейротренажеры — интересный и полезный подарок
Короткий перечень нейротренажеров: ортоковрики, балансировочные доски и подушки, Пиклер и спортивный комплекс (kidwood.ru).
Читать
Kindblonde·Проф. чистка молочных зубиков
Профессиональная чистка молочных зубиков рекомендуется каждые полгода; фото ребёнка на приёме у стоматолога.
Читать
Kindblonde·Адаптация ребёнка в сад: личный опыт
Личный рассказ о первой попытке и повторной адаптации сына в детском саду: выгорание мамы, помощь воспитателя и первые улучшения.
Читать
Kindblonde·Простейшие правила, которые могут спасти жизнь
Краткое объяснение отбойного течения: скорость до 2,5–3 м/с, ширина 10–20 м, унос купальщиков на 20–500 м.
Читать
клюблю·как делать ничего
Практика «ничего не делание» в Clue Space — выход из информационной перегрузки, чтобы поймать настоящий творческий поток и увидеть мир объемнее.
Читать
Адаптация к будущему·Сигел и эннеаграмма: нейронаука и целостность
Размышление о книге Дэниэла Сигела: связь нейробиологии и популярной Эннеаграммы в поиске целостности личности.
Читать
Адаптация к будущему·МЕДИТАЦИЯ: зачем, для чего и почему?
Краткое пояснение о мифах и разных видах медитации, связь с интероцепцией и мозгом; в конце — ссылка на подкаст «Адаптация к будущему».
Читать
Адаптация к будущему·Почему мы путаем страсть со зрелостью?
Краткое размышление и ссылка на статью клинического психолога Томаса Хабиба с конспектом и схемой стадий развития отношений.
Читать
Адаптация к будущему·КАК СОЗДАТЬ КРЕПКИЕ ОТНОШЕНИЯ — подсказки мозга
Кратко о системе С.A.R.E. Эми Бэнкс: спокойствие, принятие, резонанс, энергия; есть опросник и подкаст (~14 мин).
Читать
Адаптация к будущему·ЦЕЛИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ
Размышления о персональных целях устойчивого развития — адаптация принципов ООН к жизни: эмоции, здоровье, время, отношения и творчество.
Читать
Адаптация к будущему·Что такое интегральный коучинг?
Краткое объяснение интегрального коучинга: фокус на целостной трансформации личности, с примерами на Ольге и Андрее и отличиями от классической психологии.
Читать