УзбагOZя | Ольга Зродникова·Асад Багиров и годовое сопровождение
О сотрудничестве с Асадом Багировым: год сопровождения, отзыв, ссылки на его каналы и краткий пакет менторинга 6 сессий за 28 т.р.
Читать
Каналы
УзбагOZя | Ольга Зродникова·УзбагOZя | Ольга Зродникова·Нейро-фишка 2. Фокус внимания
О фокусе внимания в обучении: эксперимент, эффект Баадер‑Майнхоф и принцип «Energy flows where attention goes» для изучения английского.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Жить из точки «между» — идея августовского выезда
Размышления о «fake it till you make it», жизни из точки «между» и анонс августовского выезда с артефактами; осталось 5 мест.
Читать
Психология Стройности || Ирина Серкова·Первые дни года: воспоминание о бабе Ане
Личное воспоминание с редким фото 1974 года о бабе Ане, детстве и силе, которую можно почерпнуть из прошлого.
Читать
Солнце и мёд ✨·Онлайн‑практика по теме денег (биодинамика)
Спонтанный онлайн‑сессия по биодинамике на тему денег: около трёх часов, оплата донейшн, запись и спец‑чат ВК. Контакт: @KaplunOlga.
Читать
Солнце и мёд ✨·А вы тоже ищете где светлее?
Размышления о биодинамике и психике: метафора фонарика — почему ищем «где светлее», а не там, где потеряли; опыт и упоминание курсов.
Читать
Солнце и мёд ✨·Зона ближайшего развития и уровень актуального развития
Разбор концепции Выготского: отличия уровня актуального, зоны ближайшего и зоны потенциального развития, и как навыки переходят с поддержки в самостоятельность.
Читать
Солнце и мёд ✨·Онлайн семинар по биодинамике — 31 мая
Онлайн-семинар по биодинамике 31 мая: 8 часов практики с Марией Чевгуз и Ольгой Каплун, элементы терапии травмы; цена 9999.
Читать
Солнце и мёд ✨·Завершающее занятие курса «Терапия травмы»
Отчёт о завершении онлайн‑курса Школы холистической биодинамики «Терапия травмы»: про работу с нервной системой, саморегуляцию и корегуляцию.
Читать
Солнце и мёд ✨·Биодинамика: работа с телом и очная сессия в Москве
Кейс биодинамической работы с коленом, размышления о теле и анонс очной сессии 16 августа у метро Смоленская. Контакт: @KaplunOlga
Читать
Солнце и мёд ✨·Пересматриваю фотографии биодинамической сессии
Размышления о дыхании, костях черепа и «Динамическом спокойствии» на фотографиях биодинамической сессии; упоминание Роллина Беккера.
Читать
Солнце и мёд ✨·Москва — ещё места; Орёл и Петербург
Анонс: несколько мест в Москве, просьба сообщить про Орёл и информация о начале очных занятий в Петербурге с 1 сентября; ссылка на основной текст о биодинамике.
Читать
Топ Шоппер🛍·Формочки для льда и мороженого: выбираем идеальный материал 🧊
Сравнение силиконовых и пластиковых формочек для льда и мороженого: плюсы, минусы, советы по маркировке (пищевой силикон, BPA-free) и уходу.
Читать
Топ Шоппер🛍·Полипропилен или тритан: какие контейнеры лучше?
Сравнение полипропилена и тритана для пищевых контейнеров: отличия в прозрачности, износостойкости, стоимости и практичности.
Читать
Топ Шоппер🛍·Детские кроссовки для широкой стопы: как понять, подходят
Как при примерке понять, что детские кроссовки подходят при широкой стопе: про длину, ширину, подошву и фиксацию, короткий чек‑лист для родителей.
Читать
Топ Шоппер🛍·Зимние женские ботинки на каблуке: как выбрать
Советы по выбору зимних женских ботинок на каблуке: устойчивый каблук, рифленая подошва, утепление и фиксация голеностопа для городской зимы.
Читать
Топ Шоппер🛍·Как выбрать женские тапочки с ортопедической подошвой
Советы по выбору женских тапочек с ортопедической подошвой: форма стельки, подошва, материалы и что смотреть в карточке товара на Ozon.
Читать
Успешные знакомства | Ольга Аряева·Девочки, если зависаете в переписках
Короткое голосовое от Ольги Аряевой о том, почему «мне нужно время узнать» тормозит знакомства и как найти нормальную середину без страха.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Что с кожей после лета и почему?
Научный разбор причин зимней сухости и реактивности кожи после солнца, моря и кондиционера: TEWL, фотоповреждение и влияние солёной воды.
Читать
Полли Покет | книги и красота·Подборка сывороток с витамином C на разный бюджет
Короткая подборка сывороток с витамином C: Skinceuticals, La Roche-Posay, Vichy, The Ordinary и Melano CC — варианты для разного бюджета.
Читать