АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор терминов «дискинезия» и «перегиб»: почему это не болезнь и что действительно помогает — режим питания, движение, работа со стрессом.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему жировой гепатоз (НАЖБП) опасен: влияние на сердце и мозг, симптомы, диагностика (FibroScan) и первые шаги — анализы, диета, движение.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор состава квашеной капусты: витамины C и K2, пробиотики, калории, показания и ограничения (соль, гистамин, СРК). Гастроэнтеролог — Альмасри.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор свойств мёда: антимикробный, противовоспалительный и пребиотический эффекты; показания, противопоказания и безопасные дозировки от гастроэнтеролога.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Короткая заметка врача: ВОЗ не рекомендует пить напитки горячее 65°C — микроожоги ведут к хроническому воспалению и повышенному риску рака пищевода.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Сбалансированный обзор пользы и рисков семян чиа от врача Альмасри Али Мохамад: питание, противопоказания и советы по выбору.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог о пользе и рисках грибов: хитин, нутриенты, отравления, рекомендации для детей и правила сбора и термообработки.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог Альмасри развенчивает мифы: горячая вода не «запускает» ЖКТ, лимон не ощелачивает организм; совет — зарядка и полноценный завтрак.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор причин тяжести в животе: болезни, порции, микробиота и простые советы по продуктам от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог пишет для Lenta.ru о перистальтике, пока кошка Роузи греется на системнике и мурчит — звуковой фон и вдохновение.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор доказательств: что говорят Cochrane и общества о пробиотиках при антибиотикотерапии — штаммозависимая польза, риски и показания.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Как эстроген и прогестерон влияют на аппетит, перистальтику и вздутие; советы по сложным углеводам, клетчатке, магнию и пробиотикам.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Оболочки семян подорожника (psyllium) — растворимая клетчатка: кому показан, противопоказания, как выбирать и применять. Автор — врач-гастроэнтеролог.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Краткий обзор дозировок, противопоказаний и сроков приёма D3, омега‑3, креатина и других добавок для мужчин 60+ с ссылками на рекомендации.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Исследование Suez et al. (Nature, 2014) показывает, что сукралоза, аспартам и сахарин изменяют микробиоту у мышей и у части добровольцев; совет — сократить «нулевую» газировку.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог объясняет, что означает запись «диффузные изменения паренхимы поджелудочной» на УЗИ, причины и когда волноваться.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Обзор возрастных изменений пищеварения после 40 лет: рефлюкс, снижение кислотности, изменения микробиоты и практические рекомендации от гастроэнтеролога.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Бот @unusualgastrobot расшифровывает анализы и отвечает на вопросы о диете и здоровье; бот не заменяет врача.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор праздничных блюд и рекомендуемых порций от гастроэнтеролога: мандарины, оливье, шпроты, манты, алкоголь и правила тарелки.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Мама замачивает курицу в собственноручно приготовленном виноградном уксусе — отмечает мягкость мяса и исчезновение запаха; опрос о маринадах.
