Пространство для психолога·Чек-лист: как не выгореть психологу при плотной загрузке
Чек-лист для психологов: практические пункты по планированию, восстановлению энергии и эмоциональной гигиене при плотной загрузке.
Читать
Каналы
Пространство для психолога·Пространство для психолога·Тест определения самоэффективности (Маддукс, Шеер)
Методика диагностики уровня самоэффективности в деятельности и общении; тест Маддукс и Шеер в модификации Л. Бояринцевой.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Я замечаю, что думаю…»
Пошаговая техника для работы с тревожными и самокритичными мыслями: фраза-разотождествления, рефлексия и варианты закрепления навыка.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Как если бы»
Пошаговое упражнение для примерки желаемого поведения и укрепления уверенности через визуализацию, репетицию и постепенную практику.
Читать
Пространство для психолога·Алгоритм работы с клиентом после измены
Пошаговая структура для психологов и психотерапевтов: от кризисной стабилизации до интеграции опыта при работе с клиентами после измены.
Читать
Пространство для психолога·Схема первичного интервью для психолога/психотерапевта
Шаблон-схема для проведения первичного интервью у психолога или психотерапевта — структурированный список вопросов и блоков.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Эмоциональный ориентир»
Упражнение для развития эмоциональной осознанности: выбор желательных эмоций, карточки-напоминания, поиск источников и дневник эмоций.
Читать
Пространство для психолога·Когнитивные искажения
Обзор распространённых когнитивных искажений и практические методы КПТ: распознавание мыслей, переоценка, работа с убеждениями и поведенческие эксперименты.
Читать
Пространство для психолога·Диагностика ОКР в отношениях
Короткий тест для предварительной оценки обсессивно‑компульсивного поведения (ОКР) в отношениях; не заменяет диагноз специалиста.
Читать
Пространство для психолога·Чек-лист «Красные флаги в отношениях»
Короткий чек-лист для саморефлексии, терапевтической диагностики и работы с травматической привязанностью и абьюзом.
Читать
Пространство для психолога·Рабочая тетрадь «Когда я откладываю жизнь: работа с прокрастинацией»
Тетрадь по работе с прокрастинацией как психологической защитой; для клиентов в терапии и для специалистов, охватывает эмоциональный, телесный и когнитивный уровни.
Читать
Пространство для психолога·Техника «Якорь безопасности»
Техника «Якорь безопасности» для быстрой стабилизации при тревоге, панике, диссоциации и острых стрессовых реакциях; шаги, показания и противопоказания.
Читать
Пространство для психолога·Гайд. Как работать с нарциссической схемой
Для схема-терапевтов: ключевые схемы и режимы, трудности терапевтического процесса и интервенции для работы с нарциссической схемой.
Читать
Пространство для психолога·Психосоматика в КПТ, АСТ и телесной терапии
Методичка: теоретико-практический обзор психосоматики в контексте КПТ, ACT и телесно-ориентированной терапии, с клинической моделью помощи.
Читать
Пространство для психолога·Техника «Фантазийное завершение ситуации»
Пошаговая инструкция техники «Фантазийное завершение ситуации» для интеграции подавленных чувств и снижения внутреннего напряжения в терапии.
Читать
Пространство для психолога·Методика «Рисунок семьи»
Краткое описание методики «Рисунок семьи» для выявления особенностей внутрисемейных отношений у ребёнка. Контекст — психология и помощь практику.
Читать
Пространство для психолога·Построение близких отношений при низкой самооценке
Обзор психологических механизмов влияния низкой самооценки на выбор партнёра, привязанность и созависимость; направления психологической помощи.
Читать
Пространство для психолога·Как давать клиенту экологичную обратную связь
Пособие для психологов о роли и принципах экологичной обратной связи в психотерапии, внимание к чувствительности и ответственности терапевта.
Читать
Пространство для психолога·Техника «Активное слушание и эмпатическое отражение»
Техника активного слушания и эмпатического отражения: цель, ключевые шаги (полное присутствие, отражение содержания и чувств, углубление) и примеры диалога.
Читать
Пространство для психолога·Работа со стыдом в психотерапии
Практический сборник упражнений для психолога по работе со стыдом: инструменты для исследования причин, когнитивных и телесных проявлений, методы устойчивости.
Читать