health-wellness Posts | Discover | TGPages

Каналы

Стихотерапия | NataZam

Стихотерапия | NataZam

вы́Читать

вы́Читать

Фишки продаж | Немков Александр

Фишки продаж | Немков Александр

LISa| Больше чем тело

LISa| Больше чем тело

Green Market Афиша - цветочный фестиваль Казань

Green Market Афиша - цветочный фестиваль Казань

С любовью, твоя Лиза!

С любовью, твоя Лиза!

МТС Маркетолог

МТС Маркетолог

Некрасова про бизнес

Некрасова про бизнес

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·17 сент. 2025 г.

ОТКАЗ В РЕАНИМАЦИИ

Медиатор перечисляет признаки, что партнёрство исчерпано: потеря доверия, враждебность, отсутствие общих целей и нарушение коммуникации.

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·19 сент. 2025 г.

Рабочее Я — на работе, личное Я — дома

О важности границ между рабочим и личным: ритуалы перехода, цифровая гигиена и правила общения при совместном бизнесе с семьёй и друзьями.

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·24 июл. 2025 г.

Все Лгут! — о правде и недосказанностях

Размышление о том, почему люди скрывают правду и как недосказанности в партнёрстве превращаются в барьер; иллюстрировано чёрно‑белым портретом.

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·7 авг. 2025 г.

Когда конфликт решён, а недопонимания возвращаются

О причинах повторных конфликтов в партнёрстве и двух вариантах: самостоятельная «тренировка» коммуникации или работа с медиатором.

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·20 янв. 2025 г.

Сегодня — об отказах и методе «ДА, НЕТ, ДА»

Почему нам трудно отказывать и как метод «ДА, НЕТ, ДА» поможет отказать вежливо без вины — практические шаги от бизнес-медиатора Юлии Макаевой.

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·10 окт. 2025 г.

Как говорить о том, что беспокоит — и не поругаться?

Советы медиатора Юлии Макаевой: простые шаги, чтобы выразить чувства в партнёрстве без обвинений и снизить риск конфликта.

Давай договоримся! 🤝

Давай договоримся! 🤝·6 окт. 2025 г.

Конфликт, кризис или разногласие — как понять

Различия между разногласием, кризисом и конфликтом в партнёрстве; признаки, последствия и простой вопрос для возобновления диалога.

Не агент: честно про недвигу

Не агент: честно про недвигу·13 сент. 2025 г.

С началом грибного сезона: про плесень в новостройках

Короткий разбор причин чёрной плесени в новостройках: влажные материалы, плохая вентиляция, холодные мостики и советы по выбору квартиры.

клюблю

клюблю·10 янв. 2025 г.

Изменения желанные, горевание настоящее

Личный текст о решении уволиться, переживании горя и переосмыслении самоидентичности; упоминается сессия с коучем и оформление спонсорского письма.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·28 окт. 2025 г.

Сигел и эннеаграмма: нейронаука и целостность

Размышление о книге Дэниэла Сигела: связь нейробиологии и популярной Эннеаграммы в поиске целостности личности.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·21 мая 2025 г.

Как я управляю собой как системой: циклы и AI‑коуч

Отслеживание цикла и субличностей в Notion и недельный анализ AI‑коучем на базе ChatGPT — выводы о продуктивности, практиках и балансе.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·29 авг. 2024 г.

ЦЕЛИ УСТОЙЧИВОГО РАЗВИТИЯ

Размышления о персональных целях устойчивого развития — адаптация принципов ООН к жизни: эмоции, здоровье, время, отношения и творчество.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·22 окт. 2025 г.

Кризис зрелости (или кризис середины жизни)

Краткое объяснение кризиса зрелости: когда он встречается (примерно 35–50 лет), типичные проявления и смысловая перенастройка личности.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·11 окт. 2025 г.

Что такое интегральный коучинг?

Краткое объяснение интегрального коучинга: фокус на целостной трансформации личности, с примерами на Ольге и Андрее и отличиями от классической психологии.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·28 окт. 2025 г.

Как научиться управлять своими эмоциями и зачем это нужно

О том, почему эмоциональная грамотность важна: как расширить эмоциональный диапазон, сохранить контакт и продуктивность; ресурс «How do I feel?» от канала.

Адаптация к будущему

Адаптация к будущему·13 февр. 2026 г.

Самоисследования и трекинг развития

Опыт нейрокоуча о 4 годах самоисследований: трекинг циклов жизни, женского цикла, финансовых привычек и визуализация в mind map.

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·1 июл. 2025 г.

Персональные витамины Bioniq

Личный опыт с Bioniq: персонализированные витамины из Лондона — анализ крови, гранулы под профиль, подписка и цена ~38k, плюсы и минусы.

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·29 нояб. 2025 г.

Кто ты такой? Расскажи про себя.

Рефлексия о том, как профессиональные ярлыки и трудоголизм стирают личную идентичность; размышления от автора из Москвы о нетворкинге и самоощущении.

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·19 июн. 2025 г.

Месяц с Whoop 5.0 — мечтой ЗОЖников и биохакеров

Опыт использования Whoop 5.0 за месяц: точный трекинг сна, восстановление, пульс и автоматическое распознавание активности; минусы GPS и ремешка.

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)

Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·19 мая 2025 г.

Первые впечатления от Whoop 5.0

Короткие первые впечатления от Whoop 5.0: автор тестирует браслет после релиза в США 8 мая, отмечает плюсы и минусы и обещает подробный обзор.

← Назад139 / 572Вперёд →

Все каналы →