Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Личный опыт с Bioniq: персонализированные витамины из Лондона — анализ крови, гранулы под профиль, подписка и цена ~38k, плюсы и минусы.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Рефлексия о том, как профессиональные ярлыки и трудоголизм стирают личную идентичность; размышления от автора из Москвы о нетворкинге и самоощущении.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Опыт использования Whoop 5.0 за месяц: точный трекинг сна, восстановление, пульс и автоматическое распознавание активности; минусы GPS и ремешка.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Короткие первые впечатления от Whoop 5.0: автор тестирует браслет после релиза в США 8 мая, отмечает плюсы и минусы и обещает подробный обзор.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Лайфстайл-день: вкусно поесть и занятие на пилатес‑реформере — опыт посещения студии на Фрунзенской, ощущения и мысли автора.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Личный опыт: переход на босоногую обувь (Altra, Be Lenka, Vivobarefoot и др.) улучшил стопу, баланс и уменьшил боли; бренды и магазины в РФ.
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Midjourney, SD, Sora AI)·Размышления о том, как загрузка заметок в ChatGPT сместила фокус в сторону функциональности и почему «Аналоговый И.И.» стремится вернуть человечность.
Фишки продаж | Немков Александр·Два способа работы с негативными эмоциями в продажах: простая рекомендация "выпей воды" и техника "STOP" с четырьмя шагами для саморегуляции.
Фишки продаж | Немков Александр·Разбор свойств полиса страхования от несчастных случаев: выплаты при травмах, инвалидности, смерти и госпитализации; примеры сумм и условий.
Фишки продаж | Немков Александр·Обзор свойств ДМС: что входит в базовую программу, дополнительные и целевые опции, отличия ДМС от ОМС — полезно начинающим продавцам.
LISa| Больше чем тело·Разбор причин приступообразного переедания: еда как анестезия, диетическая ловушка, гормональные сбои и социальное давление; подходы к лечению.
LISa| Больше чем тело·Елена Яковлева, нутрициолог и психолог, описывает интегративный подход к пищевому поведению: работа с телом и психикой без диет, вины и подсчёта калорий.
LISa| Больше чем тело·Краткое объяснение внешнего (экстернального) голода: триггеры — вид, запах, реклама; исследование Cornell Food Lab показывает сильный эффект на потребление.
LISa| Больше чем тело·Размышление о фотографиях, принятии тела и ценности семейных снимков; автор вспоминает бабушку и важность сохранения памяти.
LISa| Больше чем тело·Краткое объяснение автоматического (привычного) голода: роль нейронных петлей, контекстные триггеры и вопросы для осознанности.
LISa| Больше чем тело·Нутрициолог объясняет, почему не стоит спешить с диетой к Новому году: о еде, вине, самооценке и рисках краткосрочных ограничений.
LISa| Больше чем тело·О влиянии соцсетей: культура «идеального кадра» усиливает гиперкритичность и искажённое внимание к недостаткам, тогда как другие видят нас целостно.
LISa| Больше чем тело·Короткая практика самообъятия: как простое объятие себя повышает окситоцин, снижает стресс и приносит умиротворение.
LISa| Больше чем тело·Короткое напоминание: расстройства пищевого поведения (РПП) не всегда видно по внешности — лишний вес не исключает РПП, худая внешность не гарантирует его отсутствия.
LISa| Больше чем тело·Советы при мастопатии: устранение эстрогендоминирования через поддержку печени, силимарин, индол-3-карбинол и общие рекомендации для выведения эстрогенов.
