Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему тянет к «проблемным» людям?
Разбор причин притяжения к «проблемным» людям: связь с самооценкой, привычкой к драме и границами; мысли из терапевтической практики.
Читать
Каналы
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Любовь как награда
Разбор сценария «любовь как награда»: как детская привычка заслуживать внимание формирует модели поведения и что меняется при осознании.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·В плену незавершённых диалогов: мыслемешалка в голове
О том, почему после разговора мысли повторяются и какие простые вопросы помогают понять, что именно задело — что за чувство возникло внутри.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Про осознанные изменения и контроль
Размышление о тревожном типе: контроль как роль, страх отпустить и вопрос «кто тебе эту роль назначил?»
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Упражнение: заметить факт и интерпретацию
Практическое упражнение: замечать 3 ситуации и разделять факт и собственную интерпретацию (пример с пропущенным звонком).
Читать
Путь к себе с практическим психологом·ВАШИ ВЫХОДНЫЕ — ВАША РЕСУРСНАЯ СТАНЦИЯ
Идеи для ресурсных выходных от детского психолога: варианты сценариев для восстановления, радости и вдохновения перед новой неделей.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·ДВА В ОДНОМ. РЕЗУЛЬТАТ — НАЛИЦО.
Нейропсихологический и детско-психологический подход: метафора «дерево» трудностей ребёнка — корни (мозг) и крона (поведение).
Читать
Путь к себе с практическим психологом·МЫ НЕ ЗАМЕТИМ, КАК УБИЛИ ЕГО В СЕБЕ
Размышление о Внутреннем Ребёнке: как перфекционизм, запреты и самокритика притупляют радость и как мягко вернуть спонтанность.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Техника «СТОП-мысль» при тревоге
Короткая техника «СТОП-мысль» от детского психолога: как заметить тревожную мысль, сказать «Стоп!» и переключить внимание.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Расставание — не конец.
О том, почему боль от расставания удерживается привязанностью и как возвращать опору в себе; психология и нейрохимия привязанности.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Одиночество и уединение — это не одно и то же.
Размышления психолога о разнице между одиночеством и уединением после расставания; как тишина помогает встретиться с собой.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Круг контроля: где заканчивается наша сфера контроля
Идея круга контроля: фокус на том, что можно влиять — мысли, реакции, слова и забота о себе как основа саморегуляции.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Себя не находят, а создают
Размышления психолога о том, что себя создают, а не находят; практические шаги и роль психолога в процессе.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Переезд и тревога: встреча с собой
О том, как тревога может переехать вместе с человеком и как переезд превращается в встречу с собой.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Тревожный человек на отдыхе
О том, как тревога превращает отпуск в постоянную проверку — мысли, проверки, усталость и чувство вины во время отдыха.
Читать
Renard Occultisme·Оккультные практики, демонический синдром и Темная триада
Разбор связи оккультных практик, ощущения демонического присутствия и черт Темной триады; обзор научной литературы и пробелов в исследованиях.
Читать
Гороскоп дня для СВОИХ #знаки зодиака#предсказания 2025#астрология#стань своим#загадываем карту#чашка кофе#отвечаем на вопросы#!·Гороскоп недели: благоприятные дни и фон
Еженедельный гороскоп: благоприятные дни для отношений, работы, денег и творчества; общий фон недели и примечание о полнолунии 3 января.
Читать
HR-акценты Школы Профессионалов·HR-Задача: высокий травматизм на производстве
Кейс системного HR: анализ причин травматизма на производстве — СИЗ, смены, наставничество — и экономическое обоснование изменений для снижения травматизма.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Закулисье клуба «Исцеление»
Закулисье клуба «Исцеление»: как Таня прошла Огонь, Воду и Медные трубы и пришла к контакту с собой; заметки о нейропсихологии и трансформации.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·ВТОРОЙ. Научнообоснованный подход к трансформации
Разбор экзогенного и эндогенного путей, роли состояния потока, нейропластичности и двухфазного алгоритма консолидации изменений.
Читать