Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Как я начала жизнь заново после потери и увольнения
Личный рассказ о смерти отца, решении уволиться и переезде в Казань: как автор пережила холод, работу кассиром и начала новую жизнь.
Читать
Каналы
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Готовность к новым отношениям после развода
Размышления о готовности к новым отношениям после развода: что меняется через 3 года и тест «Готова ли я к новым отношениям» для женщин 40+.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Как легко говорить «нет», если предложение не устраивает?
Техника от Руфии: один вопрос — «Если бы я на 100% любила себя, согласилась бы я на это?» помогает понять, когда сказать «нет».
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Хочешь новых отношений — боишься повторить ошибку
О страхах и готовности к отношениям после развода; тест «Готова ли ты к новым отношениям?» от Руфии Экра.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Бесплатная консультация и техника для самостоятельной проработки
Приглашение на бесплатную консультацию и ссылка на технику (пост 1391) для самостоятельной проработки и выхода из эмоционального застоя.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Принимаю ставки: Редиска или снег?
Автор сравнивает посадку редиски и отношения: посадила редиску 4 апреля и размышляет, ждать ли «снег» или действовать; приглашение обсудить причины отсутствия отношений.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·ДАЙДЖЕСТ работающих супертехник
Короткий дайджест простых супертехник для повышения энергии, спокойствия и ясности — подборка от Руфии Экра с ссылками на практики.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Сопротивление = контроль
Инсайт из эфира про Контролёра: почему контроль рушит отношения и чем опасен страх потерять мужчину — краткие выводы и приглашение к обсуждению.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Рецепт счастья
Короткий авторский текст: печенье‑трюфели как возвращение в детство и метафора — счастье в своих руках; упомянуто равноденствие.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·ПРАВО NA HER
Кейс Алены: знакомства после развода, ночные переписки с прошлым партнёром и шпаргалка для установления границ.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Хочу отношений, но боюсь снова ошибиться — что со мной не так?
Тест «Готова ли ты к новым отношениям»: диагностика страхов после развода, насколько завершено прошлое и почему близость не складывается.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Паттерны после развода: спасательница, химия и быт
Признаки паттернов после развода у женщин 40+: спасательница, «химия вместо фактов», нежелание смотреть на быт и практичные правила — пауза, тест на быт, 90 дней.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·«Здесь Жертва!..»
Личный кейс о том, как автор перестала притягивать «жертву» и неподходящих мужчин; размышления и диагностика от Руфии Экра.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Как получить приключения на 5 точку, отправляясь в отпуск?
Личный список рискованных и спонтанных идей для отпуска: от билетов в одну сторону до ночных прогулок и тропического ливня. Рассказ — Сентябрь 2016, Абхазия.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Нужда как двигатель жизни
Личный рассказ о годе работы на складе, благодарности и о том, как нужда помогает пробудить смелость и закрыть двери в прошлое.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Когда наступит "потом"
Личный рассказ о панике перед «концом света» 2012 и о том, как страх привел к сальсе и переменам в жизни автора.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·ПРОЩАЙ НАВСЕГДА!.. — что оставить в 2025
Список из 11 вещей (от откладывания до фокуса на ограничениях), которые автор оставляет в 2025; мотивация к созданию и письменной рефлексии. @Rufiya_Ekra
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Как прожить день без забот?
Техника «День без забот»: пошаговая практика для одного дня (или до недели), чтобы почувствовать спокойствие, интуицию и внутреннюю свободу.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Как нахрен это сделать? Про доверие
Кейс Влады: сессия про недоверие, страх потерять себя и как вернуть доверие к себе и миру — работа с причинами и результат.
Читать
Руфия Экра🔥Деньги ч/з способности и состояния·Правильный способ строить отношения с мужчиной
Руфия о том, что «правильный способ» отношений — быть Женщиной по Хроникам Акаши: не мамочкой и не спасательницей, устойчивая опора мужчины.
Читать