Сильная женщина «я сама» и контрзависимость
Разбор причин, почему успешные женщины избегают близости: признаки контрзависимости, детская привязанность и сложности принимать помощь.
Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.
Разбор причин, почему успешные женщины избегают близости: признаки контрзависимости, детская привязанность и сложности принимать помощь.
Разбор сериала «Медиатор»: как главный герой выявляет травмы и тёмные стороны сильных женщин и что это говорит об их судьбах.
Аудиозапись интенсива «Три грани меня»: объяснение убеждений на уровне чувств, мыслей и тела и техника, которая за 10 минут меняет ограничивающее убеждение.
Разбор поведения Андрея в фильме: почему он честен с героинями, дарит тушь барана Марии и почему женщины в него влюбляются — о уязвимости и травме.
Разбор сценария «Я сама»: исторические корни и эмоциональные последствия — почему сила превращается в усталость, депрессию и отталкивание.

Разбор ожиданий от мужчины: роли опоры, заботы и родительских сценариев; комментарии из терапии и метафора «мужчина — маяк».

Анастасия Копрова сообщает, что её книги «5 шагов к счастливым отношениям» и «3 дня без тревоги» доступны на Литрес; пока всё бесплатно.
Разбор детских магических убеждений и их влияния на взрослые отношения; вопрос «Зачем вам мужчина?» для рефлексии.
Размышление о том, как магическое мышление и ожидание «принца» мешают брать ответственность в отношениях; наблюдения психолога Анастасии Копровой.

Навигатор по разбору фильмов: просмотр как терапия, подборки по травмам, любви, личным границам и другим темам; собрано в группе kinopsy_ak.
Кейс про выгорание у директора и реакцию на новость о призыве мужа на СВО; о важности слышать сигналы тела и психики. Бесплатная консультация и программа.

Личный опыт психолога: дефициты (ферритин, витамин D) и их влияние на тревожность; какие витамины автор принимает и работа с нутрициологом.
