Вам легче спасти весь мир, чем записаться к врачу?

Я — Анастасия Копрова, психолог по отношениям. Помогаю женщинам и парам учиться слышать друг друга, выстраивать здоровые границы и обрести внутреннее спокойствие. Моя задача — помочь выйти из чужих сценариев и построить зрелую, осознанную любовь. В канале вы найдёте понятные объяснения, разбор реальных кейсов и рабочие инструменты, которые можно применить уже сегодня. Если вы хотите осознанных отношений и внутренней опоры — здесь вы получите поддержку и практические решения.

самозаботапсихологияженщины

Есть женщины, которым нельзя показывать чужую проблему.
Они её сразу заберут себе.😐

  • Подруга плачет? ➡️ Она уже едет.
  • У ребёнка температура? ➡️ Она уже в аптеке.
  • Соседская собака потерялась? ➡️ Через пять минут у неё миска, поводок и объявление в домовом чате.

🫠 Но когда вопрос касается её самой...
Болит? - Потерплю.
Устала? - Нормально.
К врачу? - Когда-нибудь... В понедельник.

И давайте честно, хоть и неприятно это осознавать...

Но многие женщины заботятся о себе так, будто стоят в самой последней очереди.
И каждый раз, когда очередь наконец доходит...

Они снова кого-то пропускают вперёд.

И может быть, пора признать честно, что дело вовсе не в нехватке времени... И даже не в любви к другим.

Может быть, вы просто слишком давно привыкли, что сейчас не до себя.

✏️Небольшое упражнение...
Делитесь, когда в последний раз вы относились к себе так же бережно, как относитесь к другим?

❤️ Не задумывались, почему вы можете быть самой заботливой и самой понимающей мамой для своих детей, пожалеть подругу и дать ей возможность поплакать и побыть слабой рядом с вами...
Но когда такая же поддержка нужна вам, вы говорите себе "Соберись, тряпка! Мне надо быть сильной! Некогда унывать..."

Иллюстрация: светлая приёмная врача — очередь из людей разных возрастов и маленькая девочка с плюшевым зайцем.
Очередь в приёмной: маленькая девочка с игрушкой ждёт своей очереди.

Читайте так же