Как выстроить границы?

КПТ-психолог Анна Лопан. Измена. Восстановление после измены. Спокойно спать, работать, принять решение

границыличные границыпсихология

Мои границы похожи на распашные двери.

Кто-то рядом просто вздыхал и я бежала решать его проблемы.
Даже когда меня ни о чём не просили.

Почему я это делала?
У меня не было границ вообще.
У кого-то граница как стена,
чуть недопонял и идите все нафиг.

А у меня дверь вообще без замка,
заходи кто хочет, когда хочет.

Обе крайности не работают, но по разным причинам.

Стена держит всех на расстоянии,
даже тех, кому можно доверять.
Дверь без замка впускает всех,
даже тех, от кого стоило защититься.

Есть третий вариант.
Граница -это дверь, которую можно прикрыть и открыть, когда я сама готова.
Не стена и не проём без двери.

“Дай я подумаю, сейчас не могу ответить”.

Ваши границы на что похожи?

Дискуссия

Gulnara
Дверь без замка
Психолог Анна Лопан Чат
Gulnara
Дверь без замка
Гульнара, это важное осознание Замок можно установить. Знаете как?
Gulnara
Научиться говорить ,,Нет’’
Психолог Анна Лопан Чат
Gulnara
Научиться говорить ,,Нет’’
Не спешить соглашаться с тем, что не подходит
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же