Сирийская маклюба — рецепт с баклажанами и фаршем

Не позволяйте своему ЖКТ командовать парадом! Здесь вы найдете всю правду о том, как привести вашу пищеварительную систему в порядок. 🚀 ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН 🚀 https://ayamed.ru/doctors/almasri-ali-mohamad Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

маклюбабаклажанырецепт

Сирийская маклюба (в переводе — «перевернутая») — это настоящий шедевр сирийской кулинарии, который выглядит как роскошный несладкий торт.

Ингредиенты:

  • Фарш (баранина, говядина или их смесь) — 500 г
  • Баклажаны — 2-3 средних шт.
  • Рис (в идеале среднезерный или смесь с басмати) — 2 стакана
  • Репчатый лук — 1 крупная луковица
  • Мясной бульон или вода — около 3-3,5 стаканов
  • Растительное масло — много, для жарки баклажанов во фритюре
  • Сливочное или топленое масло (гхи) — 2 ст. л.
  • Орехи (кедровые орешки, очищенный миндаль) — горсть для украшения
  • Специи (арабская смесь «Бахарат» или соберите сами): 1 ч. л. молотой корицы, 0.5 ч. л. молотого душистого перца, 0.5 ч. л. черного перца, 0.5 ч. л. молотого кардамона.
  • Соль — по вкусу
  • Опционально: 1 крупный помидор (чтобы выложить на дно кастрюли и защитить мясо от пригорания).

Приготовление:

  1. 1. Подготовка баклажанов (основа вкуса)
    Нарежьте баклажаны кружочками или продольными ломтиками толщиной около 1,5 см. Обильно посолите и оставьте на 30 минут — это уберет горечь и лишнюю влагу, чтобы они впитали меньше масла. Затем промойте их холодной водой и тщательно обсушите бумажными полотенцами. Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде и обжарьте баклажаны с двух сторон до глубокого, насыщенного коричнево-золотистого цвета. Выложите их на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир.

  2. 2. Подготовка риса
    Рис хорошо промойте до прозрачной воды и замочите в теплой воде на 20-30 минут. Затем откиньте на сито.

  3. 3. Обжарка фарша
    Мелко нарежьте лук. На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте лук до мягкости. Добавьте фарш. Жарьте на среднем огне, постоянно разбивая комочки лопаткой, пока мясо полностью не поменяет цвет и не начнет слегка подрумяниваться. Посолите фарш и добавьте половину подготовленных специй. Снимите с огня.

  4. 4. Подготовка орехов
    На маленькой сковороде растопите сливочное (или топленое) масло. Обжарьте миндаль и кедровые орешки до золотистого цвета (следите внимательно, они быстро сгорают). Переложите орехи в отдельную пиалу, а ароматное масло сохраните.

  5. 5. Сборка маклюбы
    Возьмите кастрюлю с толстым дном или казан.

    • Первый слой: На дно можно выложить кружочки помидора (по желанию). Поверх плотным и ровным слоем выложите обжаренный фарш с луком.
    • Второй слой: Выложите жареные баклажаны. Можно выложить их поверх фарша, а часть распределить внахлест по стенкам кастрюли.
    • Третий слой: Засыпьте подготовленный рис, аккуратно разровняйте его лопаткой и слегка утрамбуйте. Посыпьте рис оставшимися специями и солью.
  6. 6. Варка
    Аккуратно, желательно по шумовке или перевернутой тарелке, влейте в кастрюлю кипящий бульон или воду. Жидкость должна покрывать рис примерно на 1,5–2 см. Поставьте кастрюлю на сильный огонь. Как только жидкость активно закипит и начнет уходить с поверхности риса, плотно закройте крышку, убавьте огонь до самого минимума и томите 30–40 минут. Рис должен полностью свариться и стать рассыпчатым.

  7. 7. Кульминация (переворачивание)
    Снимите кастрюлю с огня. Положите под крышку бумажное или чистое кухонное полотенце и оставьте маклюбу «отдыхать» на 15 минут — слои должны скрепиться. Снимите крышку, накройте кастрюлю большим плоским сервировочным блюдом. Крепко держа кастрюлю и блюдо вместе, резким и уверенным движением переверните их. Оставьте кастрюлю в таком положении на 2-3 минуты, затем медленно потяните ее вверх.

Перед подачей полейте маклюбу тем самым сливочным маслом, в котором жарились орехи, и щедро засыпьте самими золотистыми орешками. Подают это великолепие традиционно с холодным йогуртом и салатом из свежих овощей.

Приятного и здорового аппетита! Поделитесь в комментариях, любите ли вы блюда с баклажанами? 👇

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад@docma | @docmed | @ayamed

Перевёрнутая сирийская маклюба на блюде: слои риса, жареных баклажанов и фарша, сверху золотистые орешки; домашняя подача.
Сирийская маклюба с жареными баклажанами, фаршем и миндально-кедровой посыпкой.

Дискуссия

Татьяна
Ну и какой ЖКТ это выдержит?🤣 Вкусно даже на вид, конечно😊
JuliaLek
Это безумно вкусно, кто бы что ни говорил ❤️☀️
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
JuliaLek
Это безумно вкусно, кто бы что ни говорил ❤️☀️
О да😊
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Татьяна
Ну и какой ЖКТ это выдержит?🤣 Вкусно даже на вид, конечно😊
Если делать по рецепту то я бы не сказал что это жирно 🙂
Natasha RP
Что ни блюдо, то шедевр!👍
Елена
Доктор, я не по теме,но будет вам интересно, а нам что делать? Кровь на группу сын сдал для госпитализации... в одной лаборатории 1 положительная,в другой первая отрицательная.... пересдал .... там же.... и опять повторилось....разные анализы.... что нам делать?
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Елена
Доктор, я не по теме,но будет вам интересно, а нам что делать? Кровь на группу сын сдал для госпитализации... в одной лаборатории 1 положительная,в другой первая отрицательная.... пересдал .... там же.... и опять повторилось....разные анализы.... что нам…
Здравствуйте! Скорее всего, у вашего сына так называемый "слабый" или "частичный" резус-фактор. Разные тест-системы в лабораториях реагируют на него по-разному, отсюда и путаница. 1. Сдайте кровь не в обычной коммерческой лаборатории, а на Станции переливания крови. 2. Попросите сделать расширенный анализ — фенотипирование эритроцитов с обязательной проверкой на слабый антиген D.
Лариса Чичкань
Это блюдо очень вкусное👍 использую специальные специи из Иордании, очень домашнее блюдо👍 только у меня при переворачивании не такое красивое 😄
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же