Шакирия: Вкус моего дома и сирийская традиция

Не позволяйте своему ЖКТ командовать парадом! Здесь вы найдете всю правду о том, как привести вашу пищеварительную систему в порядок. 🚀 ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН 🚀 https://ayamed.ru/doctors/almasri-ali-mohamad Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад

шакирияйогуртовый соусмясо

Дорогие друзья! Сегодня опять снимаю халат врача и приглашаю вас на свою кухню.

Шакирия— Это нежнейшее мясо, томленное в горячем йогуртовом соусе, с финальным аккордом из ароматной мяты и чеснока. Блюдо получается бархатистым, сытным и невероятно «комфортным» — то, что нужно для восстановления сил.

Сохраняйте этот рецепт, он проверен поколениями моей семьи и моей родины. ⤵️

_

📜 Ингредиенты

🥩 Основа:

  • 1 кг мяса (баранина или телятина) — лучше всего, если мясо будет на кости или мягкая часть.
  • Специи для бульона: 1 луковица, лавровый лист, палочка корицы, кардамон, черный перец горошком.

🥛 Йогуртовый соус :

  • 1.5 – 2 кг натурального густого йогурта (или мацони).
  • 2 ст. л. кукурузного крахмала.
  • 1 яйцомой личный совет: оно помогает соусу не свернуться.
  • 2 стакана мясного бульона.

🌿 «Таклия» (Ароматный финиш):

  • 1 ст. л. топленого масла (Гхи) или качественного сливочного.
  • 2–3 зубчиков чеснока (натереть).
  • 1 ст. л. сушеной мяты.

_

👨‍🍳 Процесс приготовления

  1. 1. Готовим идеальное мясо
    Отварите мясо в воде, обязательно снимая пенку (шум) после закипания. Добавьте луковицу и цельные специи. Варите на медленном огне до полной мягкости (около 1–1.5 часов). Бульон процедите и сохраните — это «золото» нашего блюда.
  2. 2. Секрет гладкого соуса
    В кастрюлю с толстым дном выложите холодный йогурт, крахмал и яйцо. Важно: взбейте всё венчиком до того, как поставить на огонь. Масса должна стать абсолютно однородной.
  3. 3. Магия терпения
    Поставьте йогурт на средний огонь. Теперь самое главное правило сирийской кухни: не переставайте помешивать в одну сторону, пока соус не закипит. Это медитативный процесс. Как только появятся пузырьки, влейте горячий мясной бульон, регулируя густоту по вкусу.
  4. 4. Объединение вкусов
    Опустите кусочки готового мяса в кипящий йогурт. Убавьте огонь и дайте им «подружиться» минут 10–15. Посолите по вкусу.
  5. 5. Финальный штрих (Таклия)
    На сковороде растопите топленое масло, слегка обжарьте чеснок до золотистого цвета и невероятного аромата. Всыпьте сушеную мяту, перемешайте и через секунду вылейте эту шипящую смесь прямо в кастрюлю с Шакирией.
    Этот звук «Тшшш» и аромат, который наполнит кухню — самый лучший момент!

_

🍽 Как подавать?
Традиционно Шакирию подают с рассыпчатым рисом, приготовленным с вермишелью (Руз би шария). Можно украсить блюдо обжаренными кедровыми орешками или миндалем.

Ранее рецепт риса писал тут:

https://t.me/unusualgastro/567

Приятного аппетита, или как мы говорим — Сахтен у хана! ❤️

Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад
@docma | @docmed | @ayamed

Кастрюля с густым йогуртовым соусом шакирии: кремовая поверхность, видны кусочки мяса и мелкие травы/специи, крупный план готового блюда.
Готовая шакирия в кастрюле: кремовый йогуртовый соус и кусочки мяса.

Дискуссия

❤️Елена З❤️
Сложно ....
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
❤️Елена З❤️
Сложно ....
За то вкусно 😁
Екатерина
А правда что железо не усваивается, если есть мясо в сочетании с молочными продуктами? Можете выделить пост на эту тему..? Какие ещё продукты мешают всасыванию железа?
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Екатерина
А правда что железо не усваивается, если есть мясо в сочетании с молочными продуктами? Можете выделить пост на эту тему..? Какие ещё продукты мешают всасыванию железа?
Да, это правда 🙂.
Anna Sidorova
Какое необычное блюдо!
Хазинат Гаджиева
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
Да, это правда 🙂.
Но наверное это не значит, что железо совсем не усвоится? Тоже всегда хотела задать этот вопрос. В турецкой и азербайджанской кухне всегда присутствует айран или мацони. Может поэтому у многих сейчас анемия? Потому что не придаём этому значения?
Елена
Хазинат Гаджиева
Но наверное это не значит, что железо совсем не усвоится? Тоже всегда хотела задать этот вопрос. В турецкой и азербайджанской кухне всегда присутствует айран или мацони. Может поэтому у многих сейчас анемия? Потому что не придаём этому значения?
Основные причины включают дефицит железа, витаминов (B12, фолиевая кислота), хронические кровопотери, хронические заболевания и нарушение продукции эритроцитов костным мозгом. Недостаточное поступление железа с пищей (вегетарианство, голодание). Повышенная потребность в железе (беременность, лактация, подростковый возраст). Нарушение всасывания железа (заболевания ЖКТ: язва, гастрит, воспаления кишечника).
Н.С.
Доктор, а напиток каркаде, есть польза в нем? В интернете много написано, вам доверяю.
Наталья Стешенко
Какая сложная у сирийцев кухня 😉
Lola Turdieva
Я тоже обратила внимание, что в турецкой, азербайджанской, сирийской кухне множество блюд , где сочетание кисломолочного и мяса. Пои этом, мы знаем, что железо из мяса не усвоится. Зато это нереально вкусное сочетание.
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же