Я — психолог в процессе становления, пишу просто о сложном: эмоции, границы, внимание, самореализация и честные отношения с собой. Разбираю популярные мифы, даю работающие модели и практики, чтобы становилось спокойнее, яснее и живее. Без инфоцыганства и волшебных таблеток — только здравый смысл, наблюдения из практики и шаги, которые можно применить сегодня. Если хочется понять «что со мной происходит и что теперь делать», вы по адресу.
Написать серию постов про прокрастинацию — отличная идея, подумал я и решил отложить её на потом.
Однако на канале уже затрагивалась тема откладывания дел на потом в следующих постах:
Enjoy ;)
Личный тест реальности: запись оценок и фактического времени показала, что задачи часто в 2–5 раз короче — вывод о «сложном как простом без индикации».
Размышления о самооценке: почему мысли о «недостатках» — временные выводы и как относиться к ним проще, чтобы чувствовать себя увереннее.
Размышления о роли гнева и агрессии: защита границ, энергия и эмоциональная переработка; предложение диагностической практики из 10 вопросов.
