«Фертильная тарелка» — опора в питании при планировании
Советы из Клуба RePRO о том, как за 3 минуты собрать «гормонально правильную» тарелку в ресторане, кафе или магазине; PDF‑конструктор в ссылке.

Я врач-репродуктолог и коуч: объясняю сложные вещи про фертильность и ЭКО простыми словами, опираясь на актуальные рекомендации. Здесь — чек-листы анализов, разбор гормонов, рабочие стратегии при СПКЯ, эндометриозе и RIF, а ещё — практичные советы для мужчин. Без мифов и паники, с уважением к вашему пути и праву на осознанный выбор. Присоединяйтесь — сделаем этот путь понятным и спокойным.
Советы из Клуба RePRO о том, как за 3 минуты собрать «гормонально правильную» тарелку в ресторане, кафе или магазине; PDF‑конструктор в ссылке.

Роль витамина D при планировании беременности: связь с АМГ, влияние на яйцеклетки и эндометрий; анализ 25(OH)D и ориентиры (ASRM).
Личное письмо репродуктолога: благодарность коллегам и пациентам, прощание с клиникой СМ-ЭКО и начало работы в клинике Фомина на Мичуринском.
Разбор исследований (Mahutte, Ata, Meng, Martel, Hu): как толщина эндометрия влияет на имплантацию, риски и исходы беременности.

Как работает Клуб Repro: модули «Re: Ясность», «Re: Баланс», план на 3 месяца и практики для подготовки к переносу ЭКО.

Репродуктолог объясняет, почему тревога в протоколе ЭКО усиливается у «сильных» женщин и как Клуб RePRO даёт эмоциональную поддержку.

Наблю experiment в метро: автор ловит взгляды и показывает, как улыбка меняет «отражение» мира — от мультфильма про Крошку Енота до простого социального эксперимента.

Разбор значений прогестерона при свежем цикле и криопереносе (ЗГТ): риски преждевременного роста, порог >10 нг/мл по мета-анализу, типичные ошибки контроля.

Чек‑лист обследований перед ЭКО по приказу Минздрава 803н: лаборатория, инструменты и что действительно важно — советы врача‑репродуктолога.

Разбор доказательной медицины: как после 35 меняются овариальный резерв и качество яйцеклеток, показания АМГ, ФСГ/ЛГ и УЗИ, плюс аудит и ЭКО.
Внутри Клуба RePRO: база на GetCourse (24 урока), живой чат поддержки и обсуждения подготовки к ЭКО, стимуляции и лайфстайла.
Разбор значения АМГ и сопутствующих тестов (ФСГ, УЗИ) перед ЭКО; почему низкий АМГ — не окончательный вердикт и как формируется стратегия в Клубе RePRO.
