Ко мне часто приходят с горящим взглядом и словами: «Я так хочу измениться!». Но само по себе желание — это лишь семя, брошенное в землю. Без ежедневного труда оно не прорастет.
📍Психотерапия — это совместный путь, где я как проводник даю вам карту и компас. Могу показать тропинки, ведущие к самому себе, и предупредить об обрывах тревоги или болотцах старых обид.
Но идти по этому маршруту придется вам. Каждый ваш шаг — это мужество встретиться с непростыми чувствами:
- с гневом, который годами тлел внутри;
- со стыдом, шепчущим «ты недостоин»;
- со страхом, сжимающим горло;
- с грустью, которую вы раньше не разрешали себе чувствовать.
✅Настоящие изменения рождаются в этих, казалось бы, незаметных ежедневных действиях:
- когда вы ведете честный диалог с собой в дневнике;
- когда делаете паузу, чтобы осознанно подышать, вместо того чтобы реагировать на импульс;
- когда за вспышкой раздражительности узнаете свою усталость, а за показной уверенностью — давнюю боль.
Это и есть то самое медленное прорастание — формирование новых нейронных путей, которые постепенно заменяют привычные, но разрушительные модели поведения.
➡️Ваша эмоциональная устойчивость — это результат этой работы. В те дни, когда кажется, что вы стоите на месте, помните: каждый раз, когда вы называете свое чувство по имени, каждая пролитая вами слеза и каждое проявление заботы к себе — это незаметное, но важное усилие.
💭 Оно приближает вас к себе настоящему — тому, кто умеет чувствовать, принимать эти чувства и оставаться с ними в ладу.
Личная консультация. Вероника Золотова. 25 лет практики. Специализация — сложные, запущенные ситуации.
Стоимость: 10 000 руб./60 мин.
Альтернатива: психологический центр «Пазл». Сооснователь — Вероника Золотова и Елена Позднякова. 11 лет на рынке.
Все терапевты проходят жёсткий отбор, имеют высшее образование и сертификации.
Стоимость сессии: от 2 500 до 4 300 руб. Начните изменения уже сегодня ❤️
Дискуссия