В чём польза гормона удовольствия — дофамина?
Короткий разбор роли дофамина: мотивация, удовольствие и влияние на память на примерах семьи, творчества и соцсетей.
Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Короткий разбор роли дофамина: мотивация, удовольствие и влияние на память на примерах семьи, творчества и соцсетей.
Разбор: действительно ли НЛП — манипуляция; перечислены плюсы — коммуникация, саморегуляция, этика и согласие в применении.
Письмо 83‑летней женщины к 60‑летней подруге о любви к себе, радости и умении жить сейчас — размышления о том, чтобы не откладывать жизнь на потом.
Короткий разбор мотивации: почему ставка на силу воли не всегда срабатывает и как опираться на ценности и потребности.
Стратегии и советы по разбору и разрешению конфликтов на работе, чтобы сохранить рабочие отношения и снизить стресс.
Краткий разбор вины, стыда и страхов: причины, связь с травмой и методы (гипноз, ЭОТ, терапия Роберта Миллера) в работе психосоматолога.
Разбор причин вечного недовольства — детские травмы, негативный опыт, перфекционизм и окружение; советы по заметности позитивного и приглашение на терапию.
Разбор причин, почему люди ставят потребности окружающих выше собственных, влияние детства и как откровенность улучшает отношения.
Психолог отмечает, что 20–30% клиенток пережили инцест со стороны отчима; молчание матери часто разрушает доверие и отношения между дочерью и мамой.
О том, как семейное окружение — мама, папа, учителя и сверстники — закладывает фундамент личности ребёнка и влияет на уверенность и поведение.
Цитата Брайана Дайсона о балансе: Работа — резиновый шарик, а Семья, Здоровье, Друзья и Душа — хрупкие стеклянные ценности.
Обзор психосоматики гипотиреоза: связь гипер‑ и гипофункции, роль конфликтов скорости и объяснение с точки зрения Германской новой медицины (ГНМ).