Обида и боль от потери любимого человека

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

потеряобидагоре

Если человека любишь, а он вдруг исчез, то время для тебя останавливается. Потому что сама жизнь твоя как течение времени измерялась по этому человеку. Остановка времени – т.е. твой жизни – вызывает нестерпимую внутреннюю боль, которая испытывается физически, я не знаю более кто я, у меня нет лица, тела, мыслей, меня нет.

Обида и боль от потери любимого человека

Если ты испытываешь обиду на исчезнувшего – он меня бросил, как будто я тряпка! – то это только поверхностное чувство, а захватывающее внутреннее чувство – это боль.

Если любимый человек умер, то обида может вылиться на весь свет, на конкретных людей, что окружают – почему они живы до сих пор, как я их ненавижу за это!

В этом состоянии надо разговаривать об этом – выговариваться, это процесс оплакивания потери. И стараться все возможное время быть с людьми и работать. Процесс оплакивания потери будет идти какое-то время, искусственно его затягивать не надо, чтоб не начать изображать жертву и привыкнуть к этой роли. Когда ты оплачешь потерю, то ощутишь себя свободным от боли и более не будешь искать потерю.

Читайте так же