Обида и боль от потери любимого человека

Я — практикующий психолог, психосоматолог (ГНМ), EMDR (ДПДГ)‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко и по‑взрослому разбираться с тревогой, болью, паническими атаками, повторяющимися симптомами и сценариями в отношениях. В канале — понятные разборы, практики самопомощи и реальные истории, которые возвращают ясность и спокойствие. Если хотите перестать лечить только «верхушку» и добраться до причин — вы в правильном месте.

потеряобидагоре

Если человека любишь, а он вдруг исчез, то время для тебя останавливается. Потому что сама жизнь твоя как течение времени измерялась по этому человеку. Остановка времени – т.е. твой жизни – вызывает нестерпимую внутреннюю боль, которая испытывается физически, я не знаю более кто я, у меня нет лица, тела, мыслей, меня нет.

Обида и боль от потери любимого человека

Если ты испытываешь обиду на исчезнувшего – он меня бросил, как будто я тряпка! – то это только поверхностное чувство, а захватывающее внутреннее чувство – это боль.

Если любимый человек умер, то обида может вылиться на весь свет, на конкретных людей, что окружают – почему они живы до сих пор, как я их ненавижу за это!

В этом состоянии надо разговаривать об этом – выговариваться, это процесс оплакивания потери. И стараться все возможное время быть с людьми и работать. Процесс оплакивания потери будет идти какое-то время, искусственно его затягивать не надо, чтоб не начать изображать жертву и привыкнуть к этой роли. Когда ты оплачешь потерю, то ощутишь себя свободным от боли и более не будешь искать потерю.