·газлайтинг
Что такое газлайтинг и как ему противостоять
Объяснение признаков газлайтинга, почему его трудно распознать у себя и как детские травмы связаны с эмоциональным насилием.
Читать публикацию
Глубина жизни | СПГС
Как понимать себя глубже и жить без тревоги Канал психоаналитика Алексея Пережогина и сервиса подбора глубинных специалистов СПГС. https://spgs-psy.ru/ https://ap-psy.ru/ 👨🏫Семинары 📚Книги 🎤Ответы на вопросы
·страх
Почему страшно начать новую жизнь
Разбор причин страха начать новую жизнь: потеря «я», ответственность, детские установки и стыд за успех.
Читать публикацию
·адекватная агрессия
Что такое адекватная агрессия и чем она полезна
О роли адекватной агрессии: как она помогает в спорте, творчестве и отношениях, и почему подавление злости может вести к неврозам.
Читать публикацию
·сепарация
Как выглядит мужчина, не отделившийся от мамы
Разбор типов мужчин, не прошедших сепарацию: «альфа» и инфантильный, их страхи, зависимости и влияние материнской роли.
Читать публикацию
·изменения
Почему нам страшно изменяться в отношениях
Размышления о том, почему изменения в партнёрских отношениях пугают: корни в детском опыте, страх потери привязанности и внутренний конфликт.
Читать публикацию
·одиночество
Почему страшно оставаться в одиночестве
Разбор того, как ранний опыт травм покинутости повышает чувствительность к расставаниям, ведёт к ощущению одиночества и как это можно исцелить в психотерапии.
Читать публикацию
·паническая атака
Как распознать паническую атаку и избавиться навсегда
Симптомы панической атаки, техника «дыхание по квадрату» и роль психоанализа в устранении причин приступов.
Читать публикацию
·газлайтинг
7 правил в отношениях с манипулятором
7 рекомендаций при газлайтинге: как сохранить самооценку и минимизировать вред в отношениях; советы психоаналитика об эмоциональном насилии и поддержке.
Читать публикацию
·тревога
Как справиться с тревогой
Разбор тревоги: что это, её признаки, связь с эмоциональным выгоранием и возможные последствия — фобии и депрессия.
Читать публикацию
·синдром утки
Синдром утки — скрытое эмоциональное выгорание
Что такое синдром утки (дак синдром): внешняя невозмутимость при внутреннем выгорании, признаки и риски для здоровья и отношений.
Читать публикацию
·депрессия
Как справиться со стыдом во время депрессии
Признаки стыда при депрессии: список симптомов, упоминание ВОЗ и рекомендация обратиться к специалисту.
Читать публикацию
·исцеление
Вам не нужно полностью исцеляться, чтобы жить счастливо
Размышление о том, что исцеление и жизнь могут сосуществовать: почему не нужно ждать полного выздоровления, чтобы любить и жить.
Читать публикацию