·идеализация
Почему мы идеализируем отношения и боимся недостатков
Разбор иллюзии идеализации: от детской веры в «всемогущих» родителей до фиксации и связанного с этим стыда и искажённой самооценки.
Читать публикацию
Глубина жизни | СПГС
Как понимать себя глубже и жить без тревоги Канал психоаналитика Алексея Пережогина и сервиса подбора глубинных специалистов СПГС. https://spgs-psy.ru/ https://ap-psy.ru/ 👨🏫Семинары 📚Книги 🎤Ответы на вопросы
·прощение
Как не разрушаться с обидами: 7 шагов к прощению
Шаги Николь Фабр и Габриэль Рубен для внутренней работы: семь этапов прощения — от признания обиды до возвращения контроля над жизнью.
Читать публикацию
·комплекс
Все комплексы родом из детства
Краткий обзор взглядов Юнга, Адлера и Фрейда на природу комплексов и происхождение комплекса неполноценности из детства.
Читать публикацию
·вытеснение
Вытеснение как защита: почему чувства возвращаются
О роли вытеснения в психике: почему подавленные переживания возвращаются, как проявляются в снах, шутках и в виде тревог, депрессий (Фрейд).
Читать публикацию
·фобии
Как справиться с фобиями и страхами
Краткий обзор природы фобий, примеры (агорафобия, арахнофобия) и роль психотерапии в снижении страхов и паники.
Читать публикацию
·психосоматика
7 классических психосоматических болезней
Перечень семи классических психосоматических болезней, объяснение механизмов связи психики и тела и описание психоаналитических и краткосрочных подходов (Франц Александер).
Читать публикацию
·психоанализ
Почему психоанализу можно доверять
Краткий обзор доказательной базы психоанализа: ссылки на исследование Inserm (2004) и эффекты при панических атаках, ПТСР и расстройствах личности.
Читать публикацию
·достаточно хорошая мать
Чтобы ребенок был счастлив — «достаточно хорошая» мать
О концепции Дональда Винникотта: почему «достаточно хорошая мать», фрустрация и принятие реальности важны для формирования истинного Я.
Читать публикацию
·кризис среднего возраста
Как выйти из кризиса среднего возраста
О симптомах и рисках кризиса среднего возраста: переоценка ценностей, апатия, возможные последствия и способы помощи — отдых, культура, психотерапия.
Читать публикацию
·психоанализ
Как работает психоанализ
Краткое объяснение, как психоанализ как «лечение разговором» помогает обнаружить и прожить подавленные чувства; упоминается Зигмунд Фрейд.
Читать публикацию
·перфекционизм
Почему в терапии трудно справиться с перфекционизмом
Анализ причин, почему перфекционизм мешает присвоить успехи и осложняет психотерапию; роль эмпатии терапевта и супервизии.
Читать публикацию
·выгорание
Причины выгорания: как определить и что делать
Ключевые внутренние причины выгорания: идентичность, переживания из-за отношений на работе и трудности с агрессией; выдержки из текста для РБК и рекомендации.
Читать публикацию