Переосмысление ценностей после праздников

Я психолог, арт-терапевт и супервизор с 14+ годами практики. Пишу простыми словами о сложных вещах: этике, границах, групповой динамике, техниках арт-терапии и реальных кейсах. Делюcь рабочими упражнениями, вопросами для сессии и подходами, которые помогают специалистам уверенно расти и бережно работать с клиентами. Присоединяйтесь — здесь практичная психология без воды и продажности.

ценностисамопознаниеновый год

Замечаю такую ситуацию:  перед Новым годом хочется все поменять, строятся планы, подводятся итоги, столько разных марафонов на эту тему и других мероприятий.

Но вот Новый год настал, и что дальше

Большая часть тех, кто планировал жить по другому, входят в привычное русло и всё остается как и было. Может и  не совсем как было, но без глобальных изменений.

Мне кажется, что так происходит от части из-за того, что внутренние и внешние цели смешиваются. Внешние достижения во многом зависят от ситуаций, возможностей и энергии на их реализацию. А внутренние - от силы воли заняться собой и смелости смотреть внутрь себя.

А смотреть внутрь себя не так и просто. 💠

При этом данная работа может быть важнее. Ведь внешние цели сами по себе не имеют большого значения, если мы не умеем им радоваться и принимать те ситуации, которые к нам пришли.

Для себя хочется в этом году переосмыслить то, что делаю и найти свою самореализацию по-новому. И речь даже не о новых проектах, а о внутреннем состоянии, к которому хочется прийти. Поэтому ощутила необходимым сконцентрироваться в этом году на самопознании и исследовании себя. Найти по-новому свою внутреннюю силу.

А у вас какое самое важное желание на этот год? ⬇️⬇️

Украшенная ёлочная ветка с разноцветными шарами и шишкой, обвитая синими и зелёными гирляндами; праздничная макросъёмка
Ёлочные игрушки и гирлянды — визуальный акцент к теме переосмысления ценностей после праздников.

Дискуссия

Пижамы кормят на WB
Интересные мысли! 🤔 Надо тоже подумать о своих желаниях.
Виктория
Желание - по-настоящему развивать свою частную практику.
Чат "Психология и арт-терапия✨Наталья Гаврилова"
Виктория
Желание - по-настоящему развивать свою частную практику.
а как поймёте что это по-настоящему?
Присоединиться к обсуждению →