КБЖУ на 100 грамм: 92.5/11.3/4.1/2.1
Ингредиенты:
- 🔴Филе грудки индейки - 300 гр
- 🔴Творог - 200 гр (зернистый)
- 🔴Помидорки черри ~ 15 шт.
- 🔴Перец болгарский - 1 шт.
- 🔴Яйца - 4 шт.
- 🔴Сыр - 50 гр
- 🔴Оливковое масло - 1 ст.л.
- 🔴Приправа - ваша любимая по вкусу (у меня была чайная ложка смеси соли и чеснока + 1ч.л. черный перец)
📝Приготовление:
- Смешать в форме для запекания: мелко порезанную курицу, перец, помидорки с яйцами и творогом, здесь же масло и специи.
- Посыпать сверху тёртым сыром и в уже разогретую до 190°С духовку на 30-40 минут (я на режиме сверху-снизу).
*моя форма диаметром ~20 см так, что глубина всей смеси получилась ~3,5 см.
