ИДЕАЛЬНЫЙ ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ

Ем и худею без диет и запретов — делюсь простыми ПП-рецептами с КБЖУ, понятными шагами и рабочими советами для снижения веса. Здесь быстрые завтраки, сытные обеды, лёгкие ужины и десерты без сахара. Разбираю плато, сон, продукты и типичные ошибки, чтобы результат был стабилен и без крайностей. Забирай идеи и готовь вкусно каждый день!

хачапурипп-рецептсыр брест-литовский

Вес готового блюда 430г/ 3 порции

КБЖУ на порцию: 405/24.5/25.4/25.8

КБЖУ на 100г: 283/17.2/17.7/18

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 100г пшеничной муки
  • 1 яйцо
  • 150мл 2.5% молока
  • 200г сыра (у автора Брест-Литовский классический)
  • соль, разрыхлитель по щепотке
  • 3г сливочного масла
  • 2г подсолнечного масла для смазывания сковороды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Смешать молоко, яйцо, тёртый сыр, муку, соль и разрыхлитель.
  2. Переложить тесто на разогретую сковороду, разровнять ложкой и жарить под крышкой на среднем огне 6-7 минут.
  3. Перевернуть и жарить ещё 3-4 минуты. Готовый хачапури сразу смазать сливочным маслом.
Аппетитный ленивый хачапури на доске с румяной корочкой: нож разрезает сырную середину, вид на кухонном фоне, блюдо после жарки.
Ленивый хачапури после жарки, нарезается ножом.

Читайте так же