·сонливость
После сытного обеда полагается…
Почему после еды нормально чувствовать сонливость и как 10–15 минут отдыха или прогулка помогают восстановить силы — от Пэ в Кубе.
Читать публикацию
Пэ в Кубе
Меня зовут Евгений! "Пэ в Кубе" - канал, где я рассуждаю на разные темы по психологии, самопознанию, отношениям и чему то там еще! Добро пожаловать! Пэ в Кубе = Познание*Понимание*Психология
·эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект: распознавание и управление
Советы по развитию эмоционального интеллекта: распознавание эмоций, эмпатия, пауза и осознанность — от канала Пэ в Кубе.
Читать публикацию
·общение
Без общения нет отношений
Размышление о том, как молчание разрушает любовь и почему живое общение важно в отношениях. Публикация от Пэ в Кубе.
Читать публикацию
·коммуникация
Как стать мастером общения?
Практические советы по развитию коммуникативных навыков: активное слушание, ясная речь, невербальная коммуникация, эмпатия и практика.
Читать публикацию
·эмоциональный интеллект
Оттенки эмоционального интеллекта
Краткий разбор компонентов EQ: осознанность, управление эмоциями, эмпатия и практики для развития — материал от «Пэ в Кубе».
Читать публикацию
·отношения
Забывайте тех, кто не помнит вас
Размышления о том, почему стоит отпустить тех, кто не отвечает взаимностью, и освободить место для заботы о себе. Пэ в Кубе.
Читать публикацию
·социальная тревожность
Что такое социальная тревожность?
Краткое объяснение, что такое социальная тревожность: проявления, мысли и почему избегание усиливает страх.
Читать публикацию
·вера в себя
Вы сможете, если верите в это
Короткое размышление о том, как вера в себя меняет поведение: мозг ищет подтверждения, уверенность формируется через действие.
Читать публикацию
·новый год
Поздравление с Новым годом и анонс рубрики
Евгений поздравляет подписчиков с Новым годом, желает счастья и анонсирует новую рубрику «Праздник каждый день».
Читать публикацию
·воображение
Сила воображения
Размышления о том, как воображение влияет на стресс, уверенность и реальность; упоминаются спортсмены и визуализация целей.
Читать публикацию
·простота
Зачем всё усложнять?
Размышление о том, как мы сами усложняем жизнь: мысли о простоте, анализе действий и необходимости отпускать лишнее.
Читать публикацию
·абьюз
6 скрытых признаков, что ты встречаешься с тираном
Список 6 признаков абьюза: контроль, игнорирование границ, чувство вины, комплименты с уколом, перепады настроения и зависимость.
Читать публикацию