Нет, не работать на износ! А дать себе время на передышку. После еды организм направляет энергию на переваривание пищи, поэтому сонливость – это нормально.
Но вместо того чтобы мучиться чувством вины за «лень», лучше прислушаться к себе. 10–15 минут отдыха, прогулка или даже простое переключение на что-то приятное помогут восстановить силы.
Продуктивность – это не про бесконечную гонку, а про баланс. Так что не забывай заботиться о себе! 💙