В абьюзивных отношениях не всегда всё очевидно. Иногда манипуляции и контроль скрыты за красивыми словами и "заботой". Вот несколько тревожных звоночков, которые могут говорить о том, что рядом с тобой не партнёр, а настоящий тиран. 🚩
-
Он контролирует тебя под видом заботы
"Ты точно туда пойдёшь? Там ведь опасно". "Дай я проверю твои соцсети, мало ли кто тебе пишет". Это не забота, а контроль. Если партнёр хочет знать каждый твой шаг, ограничивает общение с друзьями и диктует, что делать, — это повод задуматься.
-
Твои желания и границы игнорируются
Если тебе некомфортно, но он это высмеивает или говорит: "Не придумывай", "Ты слишком чувствительная", — это тревожный знак. В здоровых отношениях границы уважают.
-
Тебя заставляют чувствовать вину без причины
Ты постоянно ощущаешь себя виноватой: недостаточно заботливая, недостаточно понимающая, недостаточно "правильная". А он в это время играет жертву и делает вид, что страдает. Это эмоциональная манипуляция.
-
Комплименты со скрытым уколом
"Ну ты у меня умная, не то что твои подружки", "Ты сегодня так хорошо выглядишь, обычно ты так не стараешься". Такие фразы заставляют чувствовать себя неуверенно и зависеть от его одобрения.
-
Настроение меняется непредсказуемо
Сегодня он милый и заботливый, а завтра — холодный и злой, без объяснений. Ты постоянно ходишь на цыпочках, чтобы не испортить ему настроение.
-
Он делает тебя зависимой
Финансово, эмоционально, социально. Он может говорить: "Ты не справишься без меня", "Кому ты нужна, кроме меня?" или даже настаивать, чтобы ты не работала. Чем больше зависимости, тем сложнее уйти.
Если что-то из этого про тебя — не игнорируй. Отношения должны делать тебя счастливее, а не разрушать. ❤️