Были периоды, когда Зоя разочаровывалась в методе ненасильственного общения. Казалось, что это утомительно, долго и никому не нужно: прояснять, понимать, устанавливать контакт. Ведь всем всё равно нужны решения, конкретные поступки, а не этот эфемерный контакт.
Так было и в этот раз. Зоя услышала ситуацию, в которой оказались её дальние знакомые. И мозг прокручивал её в поиске решения.
Супружеская пара. Вместе - три года. Обоим под 30. Он хочет детей, а она нет.
Ситуация казалась безвыходной.
- Ну и как тут быть? Какой тут может быть выход? Что тут можно сделать, чтобы и мужу, и жене было хорошо? Зачем вообще выяснять потребности, если всё равно на выходе либо чёрное, либо белое: либо будут дети, либо нет. Тут либо принять, либо продавливать своё.
От этих мыслей руки опускались. Немного грустно становилось. Зоя не видела решения этой ситуации. В её голове эта пара уже рассталась. А каждый раз, когда кто-то расставался, почему-то становилось грустно.
В этот момент Зоя уже почти отпустила ситуацию и неожиданно пришла мысль:
— Интересно, а почему Ира (та самая знакомая) не хочет детей? Что стоить за нежеланием?
Этот простой вопрос развернул её внимание с «что делать?» в сторону живого исследования. Вместо того чтобы искать какое-то решение для конфликта, она начала искать потребности, стоящие за позицией Иры.
Она стала вспоминать, что об этом говорила Ира. Поднимался вопрос о финансовой нестабильности, о страхе послеродовой депрессии, о том, что вот только-только получилось справиться с депрессией, о том, что Ира ценит путешествия. Что ей нравится внезапно куда-то сорваться и встречать вместе с мужем закат. А с ребёнком так уже и не получится.
За этими словами угадывались потребности в безопасности, в свободе, в лёгкости, в близости с мужем.
Зоя увидела столько сомнений. Стало очевидно, что Ире нужна поддержка. Интересно, они говорят об этом? Муж её слышит, поддерживает? Или, наоборот, хочет, чтобы сначала жена услышала его желание продолжить род?
В голове нарисовалась уже другая картинка, где знакомые разговаривают. Где интересуются друг другом и включаются, решают те трудности, которые есть уже сейчас. И от этой зарисовки в голове стало спокойно.
Почему-то казалось, что пара сможет договориться так или иначе. И вне зависимости от того, что решат с детьми, они придумают что-то, что уже сейчас сделает их жизнь лучше.
- Интересно, - подумала Зоя, - как только внимание с проблемы (детей) переключилось на образ двух людей, которые понимают друг друга и готовы заботиться, напряжение ушло и пришла какая-то уверенность, что пара разберётся. Всё-таки включаться друг в друга вниманием и временем того стоит.
Зоя снова захотела практиковать ННО. Потому что не знала другого такого способа понять другого человека как эмпатия.
Раньше ей казалось: поддерживать контакт - значит тратить время зря. Ведь проблема не решается. А теперь она поняла: быть в контакте - это и есть самое главное
Со слов Зои записала Лилия Андреева
