Маршалл Розенберг о связи чувств и потребностей

Есть внутреннее напряжение от слова сострадание/сочувствие. Чем больше читаю про ННО тем для меня больше формируется ценность видеть в другом человека (без страдания и чувствования в смысле включенности моих эмоций). Ведь если убрать все суждения о другом, то что останется? Человек, который как-то живёт свою жизнь. Как мы наблюдаем в природе животных и видим разные их проявления , так и ННО позволяет видеть в другом человека со всеми возможными для человеческой расы проявлениями. И следующий шаг - это уже связь с этим существом для поиска лучших путей взаимодействия. Спасибо за цитату, она побудила меня к этим рассуждениям.

С одной стороны можно убрать все суждения и видеть "просто" человека, но скажем со своими детьми мне не удаётся это сделать. Уровень сочувствия явно выше, чем к другим людям. Возможно такое же отношение можно развить в последствии и ко всем окружающим. Особенно, если взять ответственность за то, что этот мир, в котором растут мои дети строится другими людьми. А значит от их состояния будет зависеть и окружение моих детей. Тогда любовь к своим детям побуждает с вниманием относиться к каждому человеку🤔

Мне очень помогло, как маме, увидеть просто людей в своих детях. Я полюбила их ещё больше, до этого я теперь понимаю, я даже не знала что такое любить и было очень много тревожности, было такое сильное давление: оберегать, хранить, заботиться для их благополучия. Теперь я забочусь о них, потому что хочу наполнить свою потребность в заботе! И в этом столько лёгкости 🔥

Здесь не соглашусь с тобой Инна. Если убрать СОстрадание к другому человеку, т.е. перестать чувствовать боль в себе, когда другому больно, то для меня это самая опасная вещь в мире. Иначе и стимула может не быть помогать друг другу. Я думаю в этом мудрость мироздания. Отсюда и фразы "относись к другому так, как хочешь, чтобы относились к тебе" и т.д. Боль и Любовь они общие на всех и помогают мне сделать выбор в сторону того, что для меня лучше.

Спасибо, что поделился своей тревогой. Пример: человек сломал ногу. Если я буду чувствовать такую же боль, то я не смогу активно помогать. Вот об этой "не включенности" моя мысль. Т.е. я наблюдаю и понимаю/осознаю как это больно, но не чувствую такую.же боль. При этом признаю, что рефлекс первый будет эмоциональный, просто он быстро пройдет, важно не включится длительно в такое сочувствие, не погрузиться в него. Как тебе такой взгляд?

Благодарю, что увидела тревогу в моём сообщении выше(мне в копилочку). Да, согласен, что полностью эта боль может не переживаться, но опыт может помочь быстро представить это чувство и состояние, отсюда рождается сострадание, которое и движет. Сострадание - мне тоже больно я забочусь о себе/о другом. Я думаю, что потребность ощущать сострадание к другим людям и сподвигла Будду покинуть дворец, в котором он не мог получить опыта страданий, а значит и сострадать в полной мере другим. С любыми чувствами нужно научиться справляться, при этом полноценно их проживая. Могла бы ты "осознавать" такую же боль другого не имея схожего опыта в своей жизни раньше?

Я исхожу из идеи, что я не смогу никогда полностью осознать боль или другие чувства другого. Это позволяет мне быть любопытной и открытой к тому опыту, которым делится со мной другой. Со своей стороны я могу предложить его боли/его человечности свое внимание: молчаливое слушание и/или эмпатические догадки.

Как глубоко! Спасибо за эти мудрые слова! 🙏