Мышление, которое вызывает в нас гнев, депрессию, чувство вины и стыда — то, что происходит у нас в голове в тот самый момент — это трагическое, саморазрушительное выражение неудовлетворённой потребности или потребностей.
Существуют целые культуры, в которых люди не испытывают гнева, депрессии, вины и стыда. Их не учат мыслить так, чтобы порождать эти чувства. У них тоже есть сильные эмоции. Но не гнев, депрессия, вина и стыд.
Маршалл Розенберг
The thinking that makes us feel angry, depressed, guilty, and ashamed—the thinking that’s going on in our heads at that moment—is a tragic, suicidal expression of an unmet need or unmet needs.
There are whole cultures that do not feel anger, depression, guilt, and shame. They’re not taught to think in the way that creates those feelings. They have strong emotions. But not anger, depression, guilt, and shame.
Rosenberg, Marshall B. “Healing Emotional Pain.” Workshop. Bay Area Nonviolent Communication, n.d.
Дискуссия