Платья «колокол». Тёмные цвета. Оверсайз.
Но мешковатая одежда не прячет.
Она показывает, как вам неуютно в собственном теле.
И дело не в метаболизме и не в силе воли.
Лишний вес — это всегда про эмоции, стереотипы поведения и внутренние запреты.
Возьмём Светлану (её фото мы прикрепили), участницу позапрошлого потока «Избавься от лишнего».
Работница свечной лавки. Она набрала 16 кг, потому что годами подстраивалась.
«Другие работницы указывали, посетители поправляли, что неправильно пишу, тыкали пальцами в журнал. Я боялась и терпела, что приводило к заеданию и к лишнему весу, как следствие».
Тело не вредило ей. Наоборот.
Оно делало то, что она не делала словами — становилось больше, чтобы защитить.
78 кг. Проблемы со здоровьем, одышка, тяжесть в теле.
На курсе Светлана смотрела уроки, выполняла домашние задания.
Первые два месяца — минус 5 кг.
Потом ещё 4.
Потом 2.
Всего — минус 16 кг за четыре месяца 🔥
Мы знаем:
у каждой женщины — своя причина лишнего веса, свой механизм заедания и реакции на стресс.
Именно поэтому в курсе нет универсальных диет и жёстких правил.
Никаких «питайтесь только цветочной росой»
и «тренируйтесь 5 раз в неделю».
Мы работаем иначе.
Что вы получаете на курсе «Избавься от лишнего»:
- рекомендации под ваш возраст, здоровье, уровень активности;
- работа с эмоциями, тревогой, стыдом и причинами заедания;
- постепенные изменения привычек;
- 12 недель поддержки психологов и тренера;
- безопасные тренировки под вашу физическую форму;
- группы поддержки, чтобы не сливаться.
Курс стартует уже в понедельник!
👗 Хотите уже этим летом носить красивые платья вместо бесформенных балахонов? Присоединяйтесь!
👉 Хочу на курс «Избавься от лишнего»: https://t.me/pohudaika_bot?start=mindslim_tg_iol_10
